[陰天] 比較心理自然會導致憂鬱

作者: happy00 (輕快步伐)   2018-06-02 08:30:38
0.14:19記錄
剛才貪念又起來了
內心是慾望的丘壑,無法填補
所以我成功克制自己的物質慾望後
決定上來發文
鼓舞自己
1.原文
依照標題,我給自己的制約,所以我要盡除比較心嗎?
代痣不是憨人想的蝦妳甘單!
我身邊的摯友(憂鬱爆發時我又會縮進殼子裡,所以那時不是摯友啦)多半是第一志願,
帶家人出國者,男友有點經濟基礎,唸博士,有老公的
一直比,比較不完啦(對自己的玻璃心摔原子筆)
可是我真的知道,我【陷入】時,會比較他人的「公知能力」和「財力」和「朋友數量」
等,不一而足
正念,是幫助我不陷入的方式之一,吃抗憂鬱藥物,抗焦慮藥,也是助益之一
2.以下陰天
極為情緒化的字眼(請不想讀的,別再往下了)
這是激發我不開心的,不是家人
是噁心的某人
11:35記錄
討厭、憤怒黑洞型人類
真的寧願入黃土下黃泉
一分一毫也不會投入黑洞

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