昨晚下班想傷害自己的想法非常高......後來突然想到禮拜五要看醫生，所以去看醫生了，
一路上我一直哭，我哭因為我覺得自己生病沒辦法控制，但是又知道自己為什麼病，周圍
的人不認為這是病，是心理有問題，看開點就好，我難過的問醫生，是不是其實我沒有病
，我只是自己覺得自己有病假裝自己有病，醫生沒有說出「你有病」這三個字，但他說我
的情緒反應及感受是真實的，是指焦慮、不安、哭泣這些吧......他說幫我調藥，我後來意
識到我好像已經不是經前不悦症了，已經發展到時常焦慮不安的狀態，這一年來本來吃ki
tapram1顆 因為情緒還是不穩後來改成1.5顆，最近換了這間診所改成了原廠的Lexapro 1
顆配需要時吃的Xanax，這次改成Efexor 1顆需要時的Xanax一天最多兩顆，因為Efexor是
晚上吃的，昨晚回家就吃了一顆，情緒似乎比較好了（有這麼快嗎？）但晚上睡不好，5
點多就醒了，躺著繼續睡到鬧鐘醒，起床發現手有一點抖、沒什麼食慾大概是這樣，但是
焦慮不安的感覺好很多，我想記錄這些，我希望我會好。