對所有人都充滿敵意
很憤怒真的很生氣氣到手會抖滿腔怒火
卻常常沒有主要原因
對陌生人都充滿敵意
覺得大家都很討厭
我討厭他們他們也討厭我
光是坐大眾運輸
他們講話 他們味道 他們打扮 他們的姿勢
都可以惹怒我
有的時候甚至幻想發生意外他們死掉的樣子
無意識憤怒到有自覺的時候也嚇了一跳
有什麼好那麼氣
我曾經診斷躁鬱 現在多了恐慌
但我現在連工作上的同事也很排斥社交多閒聊
我四五年前躁鬱並沒有易怒
就是覺得很開心做一堆不考慮後果的事而已
易怒是什麼病？
我快氣死了
長期睡前服用利福全
偶爾恐慌發生吃半顆安柏寧（我會心悸
但幾個月前發生事情我改成每晚睡前多半顆安柏寧
但是醫生有說盡量不要吃安柏寧會有成癮
所以我戒掉
是戒斷症狀嗎？
還有我覺得利福全根本沒用是不是安慰劑啊！
說真的這麼努力辛苦地活著到底為什麼啊？
活著了，然後呢？
最後都要死 為什麼要在普世道德價值觀下硬活啊？
而且我記憶力變好差，我不到30比50歲的記憶還差
身體也是
作者:
Shuan222 (shuan)
2018-09-01 12:15:00吃藥本來就會記憶力下降利福全是情緒穩定劑你可以試試看吃理鹽也是躁鬱症的藥物
作者:
pmove (金疾檸檬)
2018-09-01 13:44:00是精神病
我憂鬱到某個程度的時候會脾氣很差，但再嚴重一點又沒力氣生氣了只想睡覺XD
可是人多有時真的很容易啊..（尤其某幾個大站）偶爾幻想別人挑釁（？）要怎麼嗆他 不過偶爾遇到以為他要插隊結果特別禮讓的陌生人就會冷靜下來回到現實 上班不得已才去人多的地方 平常多去大自然人少的地方走走好奇你是不是有點精神潔癖的個性..
作者:
blueview (雞不乖 踢雞背)
2018-09-01 21:52:00我也很怕人多的大眾交通工具 可是上班時間無法避免 只能下班晚一點走 搭公車末班車 沒什麼人空氣比較好
精神潔癖什麼意思呢？ 我也是都會幻想怎麼跟人家吵架..也是喜歡搭公車比較舒服 但還是討厭人坐我旁邊或碰到靠近我想請問大家在盛怒的時候都怎麼冷靜下來的？
作者:
sondbe (Mikuchika)
2018-09-02 02:09:00我跟你是一樣的 只有一個辦法 就是去除我執其實並不神秘 基本上踫到憤怒的事 不能接受的事不要想“我碰到這種事很糟糕” 而是抱持普遍性的看法:要想這些事每天都在發生 不知道有多少人也碰到類似的事
最近聽到的方法是憤怒就專心盯著憤怒的感覺(不是想法)讓它熊熊燃燒燒完 但執行上有點抓不到就是你感受這麼強烈(?)或許可以試試看專心在自己的感覺時 會沉浸而暫時遺忘旁邊的人
作者:
sondbe (Mikuchika)
2018-09-02 02:31:00嗯 就是花一段時間 容許自己 去體驗 經歷自己的憤怒不要有情緒上的想法 冒出負面情緒是人面對已經發生的事的反應 為了大腦合理化事情 不管是怪罪或自怨自艾 都是面對這不合理世界的調適 所以很難控制想法