以前高中聽護理老師說，
因為她家有糖尿病史，
平時她飲食非常節制，運動照規矩來，生活型態很健康。
但當她50歲被驗出有糖尿病時
就一氣之下飛去美國玩。
想一想人為什麼要那麼努力，到頭來，上面的人（神）想怎麼玩就怎麼玩（尤其是工作）
之前有板友說她會去整型
我是去跳過bungy XD
包袱款款就一個人跑去陌生的地方
前一陣子想學boxer jump rope(40秒100up有成功，最後膝蓋痛放棄，羨慕花式）
逛街shopping我比較不愛
電蝦我是會把東西一直放入購物籃，然後又一個一個放回去
大家曾經因為工作的無力一氣之下做什麼事嗎？
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→ pmove: 殺人或自殺...不過我還沒做，只是在腦中這樣想07/13 13:02
嗯，也有想過，結果大多數我都是找自己出氣或躲起來比較多
推 sheal: 別人是無辜的07/13 13:07
對啊~很想跟我的爸媽和老闆說
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推 blest115: 大吃，亂花錢07/13 14:24
“亂”花錢通常還是會買自己喜歡的吧！用得到不能算亂花吧！算“寵愛”自己
只是吃東西的確是會偏好吃不健康的食物
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.24 臺灣), 07/13/2019 14:30:54
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.24 臺灣), 07/13/2019 14:32:08
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.24 臺灣), 07/13/2019 15:32:17
推 FlyFuta: 被奧客惹惱的我會工作速度變快，一氣之下就把怒氣發洩在07/13 16:06
→ FlyFuta: 工作上了07/13 16:06
→ FlyFuta: 平常的話，會跑去書店怒買書，雖然不一定會看...07/13 16:06
F大加速完成工作這個太厲害了吧！買書？因為我最愛丟東西了，只好不買QQ
推 cockatieltw: 我都逛拍賣把喜歡的東西放進購物車，再看看金額07/13 16:25
→ cockatieltw: 最後關掉跟自己說我買很多了(自我催眠07/13 16:26
已經買了不錯XD哈哈。我是覺得放東西進購物車然後又刪除有種快感。一件事完成?
推 MDFK55: 睡一波07/13 16:50
簡單明快（希望可以像催眠那樣magic睡著
推 cutekutar: 去比較好的餐廳和咖啡館吃很貴的食物07/13 17:19
→ cutekutar: 狂看喜歡的電視劇和電影07/13 17:19
這個我很愛，c大有什麼推薦的嗎？
→ cutekutar: 不然就是躲到圖書館和書店 這兩個地方是我唯一待在外面07/13 17:21
→ cutekutar: 最舒服的地方07/13 17:22
圖書館我比較坐不住，都是借書回家看。如果鳶尾書店就可以（但其實都在看貓的圖片書哈
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.24 臺灣), 07/13/2019 17:38:45
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.24 臺灣), 07/13/2019 17:45:30
推 Nishikino252: 怒打耳洞 超爽07/13 18:24
這個真的爽！讚讚~~剪短髮好像也不錯
推 mplutto13: 拔智齒 可是還是轉移不了心痛07/13 18:41
m大這個超有創意，心痛幫QQ
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.24 臺灣), 07/13/2019 19:59:25
推 littlewren: 自傷(不要學) 運動 怒吃 看影片 在街上閒晃07/13 22:40
推運動 怒吃好像也是自傷(?)我不敢去閒晃會買更多吃的回來XD
※ 編輯: DCcheng (112.105.245.160 臺灣), 07/14/2019 08:22:31
推 sapphirairis: 一氣之下拔智齒 有點驚悚 好痛07/14 15:06
改成檢查牙齒加洗牙好像不錯
推 cockatieltw: 我沒沒智齒可拔了，不能學這個XD07/14 17:22
我也沒有智齒可拔了XD
※ 編輯: DCcheng (112.104.91.127 臺灣), 07/14/2019 18:35:30
推 badshrimp: 訂機票、亂花錢 XD07/15 01:00
→ badshrimp: 真的很差時是OD07/15 01:02
訂機票退票好像手續費? 我都去AG*DA訂民宿(當時的確真的想去，半年前就訂了)後來沒
去，取消不用錢XD。"亂"花錢非也，"寵愛自己"正解XD。
OD沒試過，可是OD有甚麼好處嗎?吃一顆可以睡，為什麼要吃二顆?(節省藥量，不然藥師
說我不能提早拿藥QQ)
→ hesione: 如果睡得著就大睡特睡 平常一般我覺得睡覺很浪費時間，07/15 04:33
→ hesione: 可以做很多其他好玩的事。07/15 04:34
說得真好，睡覺可以忘記很多事，如果睡得著的話。現在對我來說最好的事就是休息
可以早起運動，自己煮飯吃天然食物，不用面對人<

殺人或自殺...不過我還沒做，只是在腦中這樣想

別人是無辜的

大吃，亂花錢

被奧客惹惱的我會工作速度變快，一氣之下就把怒氣發洩在工作上了平常的話，會跑去書店怒買書，雖然不一定會看...

我都逛拍賣把喜歡的東西放進購物車，再看看金額最後關掉跟自己說我買很多了(自我催眠

睡一波

去比較好的餐廳和咖啡館吃很貴的食物狂看喜歡的電視劇和電影不然就是躲到圖書館和書店 這兩個地方是我唯一待在外面最舒服的地方

怒打耳洞 超爽

拔智齒 可是還是轉移不了心痛

自傷(不要學) 運動 怒吃 看影片 在街上閒晃

一氣之下拔智齒 有點驚悚 好痛

我沒沒智齒可拔了，不能學這個XD

訂機票、亂花錢 XD真的很差時是OD

如果睡得著就大睡特睡 平常一般我覺得睡覺很浪費時間，可以做很多其他好玩的事。蛤 好過分 我真的很討厭這種說免費後來跑出來要收費的app (部分進階功能要收費不算) 有次我認真留評論罵過這件事

Aware. h大抱歉！我後來查過是另一位大大介紹的，我記錯了。繼續搜尋其他APP. 我昨天訂閱了YouTube心靈覺醒innersoundz(我知道看起來很俗），做完睡前yoga聽這個（背痛）有幫助到我

抱歉 Aware應該是我推薦的...當初看它跳出NT 150/month的訂閱費時我也猶豫很久。一方面覺得外面也有其他免費資源我幹嘛要花錢，另一方面也知道它比外面其他正念課程划算很多(更比心理諮商便宜)，也有針對不同適應症的課程(憂鬱、焦慮、失眠、安胎、疼痛管理、專注力、創意etc.)，比yt上的完整，也不限一天聽課時間、次數。最重要的是好好使用的話抗憂鬱效果不錯，我還可以一邊聽一邊把引導語錄下來，以後取消訂閱之後也能聽... NT 150/月就當治療費，算是給業者一點感激之心吧，畢竟人家也是要資金才能生產有用的app. 不過忘記提要收費的事的確是我失誤，抱歉...當然如果有路過更好用的app我應該會退掉aware吧，app市場可是很激烈的。

我昨晚稍微查了一下，insight timer，calm, 跟10%happier應該是免費的(目前)，看到推薦的大概以第一個最多

辭去憂鬱板板主

我個人最近覺得使用者希望是免費的並沒有什麼問題，因為免費的app很多都有廣告，不於他們是佛心，沒有利潤只是錢不是直接從使用者而來而已，有很多使用者就能有比較大的廣告客戶，就像google的搜尋並沒有收使用費一樣，這只是business model的問題，簡單說是自由市場的機制。

其實當花則花是對的看自己這個階段需要甚麼。推薦flowwith Katie 睡前Yoga不錯(要把身體打結真的不簡單XD