今天回診看驗血報告。
指數有進步一點，但我還是很累。
醫生上下打量我一番，說那是因為我太瘦，應該鍛鍊一下肌肉力量。
雖然常被說瘦，但我我一直都覺得自己過胖，就算bmi<18.5還是覺得自己胖。
高中厭食症時期我在診所測的bmi是17.8，
超過這個指數我都覺得自己應該要繼續減。
但畢竟那是我至今厭食最嚴重的體重，
現在年齡稍長要減到那種程度已經很難了。
一般女孩子愛美，適當程度怕胖都是正常的。
但是我不管怎樣都覺得自己不夠瘦。
就算鏡子裡的自己看起來很難看，
我還是只注意到掛在身上這身毫無羞恥心的肉。
我是不是真的病了？還是這也還算正常？
以前BMI17.5~18左右，現在約20，其實算是正常體重可是可能過往印象都很瘦，認識的人每個都嫌我胖導致我會下意識控制飲食，但也瘦不下來，變成一直在厭惡自己的情緒中，覺得這樣不行，可是我還是想減肥
17.9路過..理性知道自己太瘦，感性還有很多不滿意，覺得還可以再瘦一點..
作者:
opaque (貓咪需要一個家!)
2019-07-22 18:42:00病了,要看諮商師. bmi=18是正常的最小值了.
作者:
Astragali (Soldier A)
2019-07-22 19:28:00跟諮商師討論過嗎
可以去做個inbody檢測，專業測量身體肌肉跟脂肪分佈或許通過第三方專業的檢測，會稍稍減低那樣的焦慮？
作者: Tsunade (綱手奶奶) 2019-07-22 22:46:00
我21= =
作者:
hesione (我離開我自己)
2019-07-23 02:22:00我一直有點納悶為什麼心理醫生好像蠻容易提起體重的話題? 遇過的心理醫生有很高比例都把我太瘦當成一個問題(?)問題是我飲食食量很正常，有時還會被說很會吃，高熱量食物也來者不拒，這跟憂鬱根本無關啊可能吧 但是他們都沒有人詢問body image 飲食習慣這些比較進一步的了解 都是直接當成某種問題/症狀的態度? 不過或許因為在國外的關係 "正常"的體態標準跟國內可能有差別
有醫生跟我說太瘦也可能會讓人腦筋不正常，可能跟神經傳導失常有關吧，雖然很多瘦子都活得很開心就是了。