昨天跟諮商師討論到
初確診時的彷惶不安。
那個時候如果有熟識的人
跟我講解
家人錯誤訊息認知，
朋友的關係，
藥物的理解，
失眠過程，
這一路可能就更安全吧。
初診盡量固定頻率
一週一次或兩週一次，
要找到有專業也有好感的醫師，
合適的地點，
至於吃藥的不適，醫生的忙碌
大概換哪都是差不多。
醫病關係的好感和熟識
至少兩三個月是需要的。
引述《TOTOLOYA (呆細胞)》之銘言：
: 終於在今天傍晚自己去了石牌看醫生。
: 雖然下午不小心又跑去喝了咖啡，於是在候診時又開始緊張不安。
: 然後今天還有一位心理師跟診，雖然有寫了自己的狀況，還拿出來讓自己心安，但實際上
: 也沒有照著唸，就讓腦子牽著走。
: 醫生感覺很淡定，還一直鼓勵?說我書寫還是表述的很好，雖然我感覺自己也沒有講的很
: 深入，戴著口罩也看不清楚表情吧，比候診時還要沒有什麼情緒，也可能還沒有很熟悉，
: 大概紀錄了一下醫生的提問:
: 1.怎麼會突然想來看?
: 2.有可以傾訴的人嗎？
: 3.平常都在做什麼?
: 4.人多的時候會特別緊張嗎？
: 5.體重有變化嗎？
: 醫生說藥物只有適合不適合，沒有依賴問題，說先觀察看看身體，之後再看有沒有必要諮
: 開了一週的藥:
: zoloft樂服得 每日早晚兩次，一次半粒
: Xanax讚諾安 睡前一粒
: flupine福安源錠 緊急需要時一粒
: 不知道接下來會怎樣，但是繼續紀錄還是很重要的一個路徑吧，我想。
: 謝謝大家的鼓勵，終於完成看醫生的事項了。
: 又踏出一步了。