離開上個公司也剛滿兩年了。當初實在太天真，換了一個薪資更高的工作勢必面臨更高的
壓力環境。
雖然已經工作2年了，但壓力沒有絲毫消退的感覺，反而最近越來越焦慮了。
高工時及高壓真的讓人喘不過氣，但好像也離不開了，畢竟離開又是新的考驗。加上家人
也老了，生病了。
不知道為了誰，為了什麼在工作，時常問自己：我真的需要賺這種錢嗎？
為什麼我要把自己逼到這種地步。
好累喔，腦袋停不下來。
朋友們，能提供我一些釋放壓力的招式嗎？謝謝~

我壓力大就會想吃，能紓解一下糟糕的情緒

如果不追求高薪 就換個工作 再不然就是 出門騎車 往深山跑 接近大自然 或者更多戶外活動 消除壓力

工時這個比較沒辦法，高壓的話我個人會每天固定做一些自己喜歡的事(比方帶喜歡的點心在公司吃)，或買好吃的早餐，或下班路上順便找家喜歡的店喝杯調酒(對不起我吃貨所以都是吃的啦，但也可以是別的, 比方朋友是固定下班去健身房選跳舞的課), 總之是找些好的事跟工作連結起來

做一些居家運動或是瑜珈

真的受不了還是選擇離職吧抱持著這種離不開的想法 拖一天只會更傷害自己一天

多接觸大自然