月經來時，多多攝取平性水果最好：
百香果、蘋果、蓮霧、木瓜、鳳梨、覆盆子、藍莓、火龍果、無花果、葡萄
偏陰寒涼性的水果，在生理期時請避免或少吃：
寒性： 番茄、橘子、西瓜、奇異果、哈密瓜
涼性： 西洋梨、楊桃、草莓、枇杷、葡萄柚
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