※ 引述《xupeisn77 (xupeisn77)》之銘言：
: 覺得過了25之後身體開始出現很多毛病
: 以前生理期來都不太會下腹痠，但....身體變差了開始能感受到大家說的”腰痠”
吃豬耳朵 (有膠質!!!) 就不會腰酸背痛!!! (個人經驗)
可用電鍋蒸豬耳朵
把油瀝掉不吃 較不會太油 (太油 對血管很不好!!! 阻塞血管!!!)
像這樣: https://i.imgur.com/hvFuhZJ.jpg
(左邊疊到右邊小鐵碗上; 豬耳朵放上去 再放電鍋蒸 就可瀝油;
蒸越多次 油越少 越Q彈)
ps. 若怕腥味 可加沙茶醬調味