因為 過年前一星期 已經在吃"好吃的東西"
過年這幾天 就不會暴飲暴食
不但沒變胖 反而變瘦一點點
1. 變瘦一點點就好
一次瘦太多 身體也會適應不良
很容易反彈回去
2. 除了一次正餐外 (含有澱粉類食物)
肚子餓時 吃點魚肉 (不要吃太多 適量就好)
或吃一個雞腿 + 一個魯蛋
會比吃澱粉類食物好
會較易變瘦