前陣子感覺到尿尿不順，每次尿完都覺得卡卡的，心想不妙阿…
結果看醫生真的是判斷攝護腺肥大，只是還沒很嚴重…
醫生建議從生活上改變，所以有開始運動、減肥、飲食，
運動倒是有改善一點，不過飲食跟保健品是讓我改善比較多的原因。
飲食部分
之前非常愛吃炸的，現在戒掉吃炸物，少吃辛酸辣的東西，
每天飲食盡量均衡健康，含糖分的東西也少吃了，
身體血糖高自然容易造成發炎。
保健品部分
前後有吃了攝守座、好攝錠，雖然在身體的感覺上有些差，不過都沒有後來吃的武倍十攝
有用。
所以之後都固定吃武倍十攝了。
https://i.imgur.com/k103GVb.jpg
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裡面有南瓜籽、破壁花粉、茄紅素、葡萄糖微鋅，
比較特別是還有放日本專利的BNN蕉護活性，
有日本來的專利，使用起來，感覺更讓人放心不少。
可能就是這些成分，現在頻尿的感覺，還有尿不乾淨感覺有改善很多
平常膀胱脹脹的感覺有比較好，尿尿流出來速度也比較快，變有力了。
如果狀況還沒有嚴重到需要吃藥、開刀，
平常保養可以吃武倍十攝試看看，
會實際感覺有差別。