前幾天跟同事閒聊每到下午精神就很差
https://i.imgur.com/xS6Ft2d.png
就討論到維持精神體力的方法
有的是運動派 每天運動就精神好
有的則是保健品派 每天上班就是一堆瓶瓶罐罐
另外還有不愛吞東西的會改喝雞精
原以為雞精只是補充營養的讓我還蠻驚訝的
原來也能幫助精神變好
好奇各位都怎麼補充體力
上述以外還有別的方法可以維持精神嗎？