過年帶著家人去了一趟中部追雪
連帶著周邊的國家公園也都去逛了一圈
每天爬山走一堆路，結果就是我的腳底板超級痛
以前偶爾也會有早上起床下地腳底超痛的情況發生
但我都不以為意，沒多想也不當是病
這次走了幾天，腳痛到我懷疑人生
回來後立馬掛號去看了醫生，診斷說是腳底筋膜炎
醫生說可能是我過人的體重造成的
目前已經開始在積極減重計畫
但是腳底的疼痛治療效果不怎麼樣，嚴重影響我運動的心情…
各位有什麼好的治療方法或是醫生可以推薦嗎？