漸漸覺得身體不在像以前那樣輕巧靈活，只剩下滿滿的疲勞和身體機能的退化
最近打算開始吃一些保健食品，從最基本的葉黃素、維他命、魚油開始
有時候都會後悔年輕時沒有多保養身體，應該養身一點
想知道大家都是從幾歲開始吃保健食品的？