這陣子工作壓力很大，自己兩三天才上一次廁所，很擔心這種小問題累積久了成大病就跑
去看醫生，但醫生只是要我注意飲食跟作息，之後自己在飲食上也多吃蔬菜水果，下班不
搭捷運改騎腳踏車回家，但偶爾還是會有上廁所不順的問題，想問各位有沒有改變腸胃的
秘訣？