最近剛升職
每天都在加班只能睡4-5小時
所以上班時間精神不好 很容易打瞌睡
同事建議我吃B群提神
但我看有些是提神(台塑生醫、DHC)
有些是舒緩身體疲勞(合力他命?)
請問大家有比較推薦的提神B群嗎?
如果合力他命那種舒緩身體的就不能提神了嗎?
感謝!