最近感覺自己的睡眠品質下降好多
不知道是不是因為年紀變大的關係
以前基本上只要一沾床就直接睡死 連坐在車上也能睡
現在就算在床上閉眼躺了半個小時也不一定能睡著
有沒有能一覺到天亮的好方法啊我真的好需要