Re: [心得] 深蹲對於床上的幫助
作者: sasinko (yes~I am) 2018-08-03 10:40:13
原文恕刪
我講自己的心得
練深蹲最大的好處在勃起時
會很容易下體充血，容易硬
但要讓老二更硬更持久
我建議可以搭配做凱格爾運動
真的會讓老二硬的跟鑽石一樣
（有深蹲大概是超賽1等級
搭凱格爾是超賽2等級）
以前跟我的她，她趴在床上，扭動臀部
我從背後進入
一開始不到3分鐘就出來了
讓我懷疑自己是不是太差
現在這個姿勢可以撐15分鐘以上不射
她高潮不知道到幾回
老二深入插入，持續感覺小穴收縮
真的很有成就感
我自己平常是每天深蹲50-100下
凱格爾運動每天500次以上
一週休息兩天
初期要不太常運動的要循序漸進做
讓自己身體可以負擔為佳
以上兩種練法要同時搭配握拉圈
會讓龜頭大很多
（我自己練到現在頭的寬有到6cm)
給大家參考一下
我講自己的心得
練深蹲最大的好處在勃起時
會很容易下體充血，容易硬
但要讓老二更硬更持久
我建議可以搭配做凱格爾運動
真的會讓老二硬的跟鑽石一樣
（有深蹲大概是超賽1等級
搭凱格爾是超賽2等級）
以前跟我的她，她趴在床上，扭動臀部
我從背後進入
一開始不到3分鐘就出來了
讓我懷疑自己是不是太差
現在這個姿勢可以撐15分鐘以上不射
她高潮不知道到幾回
老二深入插入，持續感覺小穴收縮
真的很有成就感
我自己平常是每天深蹲50-100下
凱格爾運動每天500次以上
一週休息兩天
初期要不太常運動的要循序漸進做
讓自己身體可以負擔為佳
以上兩種練法要同時搭配握拉圈
會讓龜頭大很多
（我自己練到現在頭的寬有到6cm)
給大家參考一下
作者: sumton (CHCH) 2018-08-03 10:45:00
這系列文....
作者: Tequila0218 (西雅圖) 2018-08-03 10:46:00
都是自介文XDD
作者: eve1997yc (茱萸) 2018-08-03 10:46:00
這系列文都很像自介文ㄏㄏㄏ
作者: historyinmy ( ) 2018-08-03 10:47:00
會變大……
作者: Daniel5566 (呆尼爾5566) 2018-08-03 10:49:00
大家都在自介，自介起來！
作者: jgyjg (APPLE) 2018-08-03 10:52:00
你484想ㄩ
作者: FFFAAA (機會是要把握不是等待~) 2018-08-03 10:53:00
這次10樓會寫信...
作者: lululoveu (白白) 2018-08-03 10:53:00
蓋
作者: a38543356 (è£å‚») 2018-08-03 10:54:00
乾 逼我也練深蹲
作者: jimjim02069 (均均) 2018-08-03 10:57:00
已寄信
作者: historyinmy ( ) 2018-08-03 10:58:00
無新信件 10樓 說謊不行喔
作者: milkwind (hi~) 2018-08-03 11:00:00
no letter...haha
作者: historyinmy ( ) 2018-08-03 11:02:00
有人寄了 哈哈哈
作者: icekimtommy (G放克) 2018-08-03 11:08:00
真的有人寄信了 @@
作者: nomo77 2018-08-03 11:08:00
拿榔頭敲會變6cm嗎 XDDD
作者: svd237 (ggsmida) 2018-08-03 11:13:00
最好是會變大 唬爛文zzz
作者: beebeeco (beebeeco) 2018-08-03 11:15:00
為什麼你們都知道有人寄信
作者: Tequila0218 (西雅圖) 2018-08-03 11:16:00
我也覺得很唬爛...好在我不用練就夠用了
作者: FrogXD (FrogXD) 2018-08-03 11:22:00
頭寬6cm? 寶特瓶底下的直徑也是6.0-6.5cm??你他媽練到長腫瘤膩？
作者: taurus2 (笨笨) 2018-08-03 11:26:00
好像真得很厲害說~哈哈
作者: Tequila0218 (西雅圖) 2018-08-03 11:27:00
https://i.imgur.com/FukL4fA.jpg6公分欸 我還特地拿尺 幹...你根本在吼爛吧
作者: miamiblack (Ruby) 2018-08-03 11:31:00
是3公分變6公分嗎？還是我搞錯
作者: batty0411 (( >__⊙)-q▄︻═) 2018-08-03 11:33:00
推
作者: anotherlife (barney) 2018-08-03 11:34:00
怎麼不說半徑6公分？
作者: moobary (笑看一切就是享å—) 2018-08-03 11:37:00
6公分，你媽知道你在這邊豪洨嗎？她在你後面很火大我真的不太想用祭品嗆你真相，6公分你TMD再豪洨一點，干!!你當這邊人是白癡嗎
作者: zeuth378 2018-08-03 12:31:00
自從我練了深蹲 原本三秒就射現在進步到一分鐘了
作者: sotbc (上官下人) 2018-08-03 12:36:00
加油，目標變成火車頭，取名虎爛號洨
作者: idletime (idle) 2018-08-03 12:36:00
6 cm...整根長度就長度 還龜頭寬度...
作者: cara0981 (é¯å¦¹19å¹´) 2018-08-03 12:38:00
六公分太誇扯了吧
作者: h760108 (沒有這個仁) 2018-08-03 12:38:00
圓周6公分還是寬度先搞清楚？畫個示意圖再補推
作者: sgps810309 (尹少恩) 2018-08-03 13:02:00
我覺得6公分不唬爛，我沒練就最寬5.5了
作者: kirorolove (誰喵我?) 2018-08-03 13:05:00
5公分的鑽石...還值得用嗎？
作者: FxxkCasH (海綿體寶寶) 2018-08-03 13:20:00
建議原po掏出來嚇嚇人！
作者: kevabc1 (abc1) 2018-08-03 13:30:00
你知道六公分有多長嗎?? 唬爛要想過ok?
作者: chewthelife8 (咀嚼生活) 2018-08-03 13:58:00
太唬爛我先拉板凳看戲
作者: z67186718 (阿吉) 2018-08-03 14:06:00
這系列都在約
作者: aqwe123324 (哈哈) 2018-08-03 14:40:00
6公分...你老婆是河馬嗎?
作者: pisces212 (The Walking Dead) 2018-08-03 14:44:00
豪小
作者: BSH99 (BSH99) 2018-08-03 20:49:00
你是用哪種套套啊？
作者: tomatojing (任性女子) 2018-08-03 22:40:00
“自從做深蹲跟凱格爾之後～每次考試都考100分呢！”XD 6公分長怎樣實在讓人好奇....光想就覺得好痛
作者: Bennington 2018-08-05 18:12:00
6公分，你懶趴是不是有被車子輾過
作者: jimmyhero (畫圈圈) 2018-08-06 13:13:00
XDDDDDD
