簡單做晚餐:花椰菜+雞胸肉，吃完輕鬆瘦 !!!
這段時間，青菜加少許肉，讓我瘦20公斤!!!
花椰菜、小蘑菇加點肉，
跟著我這樣料理，低卡又健康 !!!
晚餐就做這健康餐，飽足戒宵夜 !!
給我30秒，教你怎麼做 !!!
https://youtu.be/ZrJ2GOlYR5I
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程 #飽足感 #肉
另外推薦5集健康餐:
1.涼拌包菜荷包蛋 https://youtu.be/mX7UfxHdHHs
2.鮮魔芋(蒟蒻)總燴 https://youtube.com/shorts/9OHhd6r7t1s
3.玉米濃湯 https://youtube.com/shorts/3b1trM8k3aI
4.彩椒香菇炒雞蛋 https://youtube.com/shorts/tpBxfaMjkbU
5.番茄雞蛋炒牛肉 https://youtube.com/shorts/p7jEOCbtCF8