大家好
本人 179cm/66kg，身材屬於偏瘦
會有6開頭大概是骨頭比較重吧~
上半身偏骨感，肋骨就摸得到
但下半身有結實的肌肉(大腿小腿屁股)，因為有長久的慢跑習慣
一週一定固定抽一天晚上慢跑，速度大約都是 7.1km(固定) / 43-45分
邊揮汗邊紓壓，很舒服!
我很能吃，每次與人去吃吃到飽餐廳都被人這麼說
從小到大每天都會吃宵夜，但今年比較少吃
每天早上起床固定會上廁所排便，不管多晚一定會吃早餐
早餐都是漢堡、紫米飯糰、肉包等
晚上就寢時間大約是10點半到11點半之間，週末假日會比較晚(12點-2點)
生活算規律，也有固定運動習慣，但奇怪就是吃不胖，我好想變胖T_T
請問大家有什麼方法可以增胖嗎?