[困擾] 瘦到看得到心跳

作者: moonQueen (小鳥啾)   2017-03-24 14:59:20
是我男友的狀況,身高170
每次要他量體重都遮遮掩掩
終於在前幾天寒流來穿完全身衣物後量了
46公斤。
真不知道脫下衣服剩多少...
交往七八年了,一直都有在刻意讓他多吃,中間最重有到49過,最近工作忙又掉了下來。
據他說國高中時有到54的經驗,但整體而言他們全家都蠻瘦的(就是一般人偏瘦、沒有像
男友瘦的如此極端)
因為工作關係(自己開公司),吃得很不穩定,睡眠時間也很混亂。常常因為臨時的會議
就跳過一餐。經常性的整天只吃晚餐。其實我自己工作也很忙,但中午時會餓到必須先進
食再繼續工作,而男友的狀況似乎是不會感覺到餓,早午餐就一杯黑咖啡解決。
上廁所還蠻正常的,幾乎不會拉肚子,食量也沒問題,一天只吃一餐但也能夠吃很多。如
果沒穿衣服其實都能看到心跳,一想到他的內臟血管都沒被脂肪好好的保護起來就覺得可
怕啊。
他的狀態是知道自己過瘦、但覺得無所謂,沒有抗拒增重也沒有太大動力。喜歡吃甜食巧
克力跟肉,討厭吃化工營養品(維他命乳清等)(但我還是會在他的牛奶內偷加),沒時
間吃飯但有人弄就會吃,放進盤子裡的食物一定會吃完(如果討厭的食物就堅決不放進盤
裡)
我覺得他的整日飲食量是比一般人略低,但應該沒低到會瘦成這樣。作息部份,因為有台
灣&國外客戶,也是真的很沒辦法調整。在這樣的作息前提下,有機會增重嗎?
(沒有提到運動量,因為真的是0運動)
作者: kennyweng (柳橙碰)   2017-03-26 01:22:00
沒有動力真的很困難,因為必須要強迫定時定量吃東西如果是為了見客戶而必須調整自身體態,就重訓搭配飲食但他覺得無所謂,那...
作者: qaz831014 (丸太倖存者)   2017-03-26 04:09:00
重訓唯一解 從簡單輕的開始
作者: king72 (緣分)   2017-03-29 11:32:00
自己要有動力,我是很瘦一直被唸到很煩重訓+搭配飲食少量多餐,從48公斤衝到現在74公斤
作者: moonQueen (小鳥啾)   2017-03-30 12:36:00
我現在每天讓他喝阿華田+乳清蛋白,因為是液體所以接受度很高,餐點也弄不能放的(像麵包能放可能就覺得慢慢來)。實際吃進去的量很明顯有增加,可能是心理作用總覺得臉也沒那麼凹了(體重還沒有開始增加XD)
作者: prankjc (Trainspotting)   2017-08-30 21:17:00
可能吸收不好 檢查一下小腸絨毛之類的
作者: isaacx (WayneH)   2017-09-03 12:34:00
看這樣的飲食又沒運動我看要增重非常困難沒心沒努力沒動力就沒收穫 放棄吧?

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