※ 引述《funstory (Fun Story)》之銘言：
: 如題
: 最近網路一有一個廣告一直強調
: 「20小時開通任督二脈」
: 到底任督二脈是什麼啊？
: 開通了又可以幹嘛？
: 謝謝
一個人身體健康
十二經脈的能量充足
奇經八脈的能量自然沒問題
根本不需要刻意去通
身體健康就是通暢的狀態
回想小時候身體健康的狀態下
容易入睡也好入睡
醒來後活力滿滿敏銳度專注力也高
那個就是通暢的表現
任督二脈尤其督脈跟人體的中樞神經系統密切
因為他就剛好走脊椎通道腦幹去
因此督脈能量不暢通跟卡陰有正相關
過於暢通或者說過度亢奮也跟卡陰有關
而跟他互補的就是任脈
主管一切飲食呼吸的能量收藏作用
提供給督脈運行
開通最好的方式
飲食三餐正常且要節制
並且有運動習慣
接著修心修正呼吸的頻率
心性影響呼吸
呼吸影響氣血運行
氣血運行關乎到你的能量運行跟神經反應
心情情緒容易激動的人呼吸容易亢奮
神經反應也隨之亢奮
諸如此類的
修心就是培養正面看待人事物的心態
正面看待一切以平常心
情緒就不容易起伏
情緒穩定呼吸頻率也會穩定