Re: [問題] 划手板可以達到重訓的效果嗎

作者: TheLucifer (蘇打綠蘇打綠蘇打綠)   2014-07-06 16:47:10
※ 引述《goswiming (章魚妹之柔漢出擊)》之銘言:
: ※ 引述《bohun ( )》之銘言:
: : 正常游泳 這樣肌肉會比較大塊嗎
: 肌肉不是幾天就搞得起來的
: 你說的方案不是不行 而是是否有辦法長期執行??
: 這就是難點所在 我覺得你還是重拾重訓把肌肉練回來
: 再搭配游泳比較實際一點 如果你的游技沒有到位 在水中牛力盡出
: 可能會先受傷 ....對比健美運動 大部份都是單關節的動作
: 操作比較單一 學習入門也簡單 反而比較安全
如果情況正好相反......戴板游大概400m手臂就抬不起來了,是因為爆發力不足嗎?
還有,我大學時期成績大概如下:
50自 30"xx
50蝶 34"xx
100蝶 1'24"xx
50仰 34"xx
100仰 1'24"xx
(我自知這只是乙組c咖的成績而已,並非不知行情,乃為求問,方自曝其短,尚乞勿鞭)
我一直覺得我當時的秒數很奇怪......仰跟蝶可以游到34,但自卻進不了30?
而且仰跟蝶的速度總是差不多,不是很匪夷所思嗎?~"~
然後我也從來沒有過明顯的肌肉線條,
(應該不用附圖了吧,真相還是留給自己面對就好)
有板友也是類似情況嗎?或是能幫在下想想可能的原因?
作者: bkian   2014-07-06 19:00:00
比較不同姿勢的秒數沒有意義 因素太多而且不同族群就你的描述及呈現的秒數看來 你的肌耐力及體力不足
作者: loveswim (我愛夏天)   2014-07-07 00:04:00
不建議用划手版 因為.... 樓下請接
作者: Mchem (窪地)   2014-07-07 21:24:00
其實這也沒有絕對的關係 我50蛙最快有32,50自約30一樓所說的我蠻贊同的 也有可能是因為動作的關係,所以短距離還可以靠著爆發力硬撐 距離一拉長後秒數就會掉很多戴板若能撐過撞牆期,對於肌耐力的提升我覺得有一定的幫助

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