[問題] 游完蛙式隔天的手臂 rles5566 PTT批踢踢實業坊

[問題] 游完蛙式隔天的手臂

作者: rles5566 (Syun) 2014-07-23 09:45:25

我最近游完蛙式的隔天
右手臂下方(應該是肱三頭肌吧，有錯麻煩糾正)都會痠痛
而我的左手是正常的
大概是因為我左手本來就比較發達
請問這樣的痠痛算是正常嗎？
還有在有痠痛的情況下是不是先暫停每日的Plank？
麻煩各位的解答了謝謝

作者: generalll (General) 2014-07-23 15:35:00

我蛙式手根本沒出什麼力誒

作者: polay (咻咻) 2014-07-24 11:43:00

蝶式會酸蛙式手輕鬆划就好了

作者: rles5566 (Syun) 2014-07-24 16:34:00

大概是因為我手滑：腳夾的距離比=1：1所以才會酸吧！謝囉

作者: Daywalker007 (坐在樹下發呆) 2014-07-24 21:35:00

腳太弱，試著練不用手的蛙式，要換氣喔

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