作者:
XESS (低調華麗)
2014-09-25 23:09:08大家好 上一篇PO的方法 實際去練 很難抓到感覺
學自由式到現在約兩個禮拜 還是有不少問題。。
我自己覺得 不踢水 腳蠻沉的 身體也沒很符浮的感覺
覺得基礎功都沒練好
https://www.youtube.com/watch?v=KAHKh5grQ4U
影片中 這個人 真的非常....浮 某些時候剛側身 腳稍微離水面遠一點點
竟然馬上浮起來 身體也超直的 請問這種 有什麼訣竅?我約 185公分 體重才70左右
身材比較扁 排骨型的 這樣練得起來嗎?
網路上爬不少文 就是身體放鬆 跟 重心在胸部那裏
真的只有這樣嗎?
我自己覺得 要是 超人漂 跟仰漂 都練得很好 應該有助於學習自由式
請 魚大 或是有經驗的人 分享一下 謝謝。。
作者:
e8400 (泳池大男孩)
2014-09-25 23:13:00我也排骨型 一開始也不行 後來才就可以了我166 55kg 體脂約13 很排骨那種 記得全身要放鬆真的有差注意他的手的位置 他故意把手為前方下面 是有目的的
作者:
XESS (低調華麗)
2014-09-25 23:16:00可是超人飄 他手幾乎平的 側身還稍能理解
作者:
el500 (飛高高)
2014-09-26 01:07:00,重心在腹部比較好飄
作者:
ksfable (****)
2014-09-26 08:35:00167 59 腳不踢水就沉下去惹 Q_Q
作者:
poopaa (poopaa)
2014-09-26 11:49:00頭的位置滿重要的 眼睛盡量看下方
真的只有這樣，但是要在水中控制自己的重心和放鬆並不是一件簡單的事情，排骨型難度並不會比較高
作者:
snownow (雪紋)
2014-09-26 15:38:00多碰水，不要怕水~我初學游泳的時候仰漂直接漂到睡著XDD
作者: bkian 2014-09-26 18:31:00
不是每個人都可以的 那是天生的
作者: clover1211 (絕處合易幾逢生) 2014-09-26 18:59:00
手伸直 挺胸 想像腰背撐起下肢 如果不行就沒辦法了還有頭埋到雙臂之下忘了說 我說的是俯飄
作者:
mouwat (QQ)
2014-09-26 23:03:00水中平衡做得好的人應該都已經游的很好了
作者:
mouwat (QQ)
2014-09-26 23:10:00這不能說是天生的 平衡做的好跟很浮是兩回事像這影片是平衡做得很好 但並沒有很浮
才兩個禮拜而已，就好好的把基本動作練好就好，不要想太多
作者:
XESS (低調華麗)
2014-09-26 23:25:00謝謝大家的意見~