[問題] 游蛙式完胯下超痛... sahnsu PTT批踢踢實業坊

作者: sahnsu (超愛ㄘ山蘇) 2016-06-05 12:28:20

各位魚兒大大早
小妹只會蛙式游了幾天了
左大腿胯下那條筋還是肌腱突然很痛
走路某個角度就會痛一下
是我游泳的姿勢不對嗎? 而且只有左邊痛很奇怪
求解Q_Q
順便問一下各位魚兒大大蛙式25m都游多少
小妹最快40s...覺得尷尬...

作者: eden871030 (小佐) 2016-06-05 22:03:00

通常都算５０哦

作者: opgy (^O^) 2016-06-05 13:37:00

動作錯誤,蹬踢出去又狠使勁,會痛很正常啦,它是提醒你要改正姿勢的求救信號,去找個好教練正規的學一下吧

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2016-06-05 13:19:00

應該沒有人以25公尺計算吧要不就50或100

作者: domainlin (DM) 2016-06-07 06:41:00

我猜你是今年夏天剛開始游，很久沒游，一下子游比較多，很正常。但也有可能姿勢有問題。若長期都如此，就要找人幫你看看姿勢了

作者: leon0924 (^^) 2016-06-08 09:28:00

小弟十年沒游~弱弱蛙式每次都一千初頭第一次痛一周第二次痛十天第三次痛兩天感覺越調越好肌肉也越來越強壯這樣~這禮拜繼續加油

作者: x19x (心輪) 2016-06-17 15:36:00

踢水腳張太開？正確應該是小蛙蹬水，省力，快又不會胯下痛

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