[問題] 蝶式自學請教 oops70031 PTT批踢踢實業坊

[問題] 蝶式自學請教

作者: oops70031 (歐歐批欸斯) 2016-11-13 21:16:35

最近再學蝶式，但是看網路的影片照做還是覺得手肩膀很累，蝶腰我是覺得練好了，蝶腰配合蛙手可以但是換成蝶手就不行了！請問該怎麼做呢？

作者: pkzip (Desperado) 2016-11-13 22:27:00

單手蝶開始，然後單單雙之類，然後拍影片來大家研究研究

作者: oops70031 (歐歐批欸斯) 2016-11-13 22:36:00

好謝謝有推薦的教學嗎？

作者: opgy (^O^) 2016-11-14 13:02:00

靠感覺不準,要拍下來看自己才知有沒有練到位,另外捷式50M衝刺游如果你秒數在40以上我不建議貿然去瞎練完整配合游的蝶式可以先做的是把捷練更好,練些分解練習,比方前面P大說的單臂蝶找節奏,或者BODY DOLPHIN等等DRILL,這些在SWIM FAST FLYWITH PHELPS那部裡都找的到,已經掛掉的51SWIM有人翻譯過,也有人將它做成字幕影片放在網上了,自己去估狗"速泳菲爾普斯蝶泳"等等關鍵字找找看囉等基礎都打牢了你再來練完整配合游(FULL FLY STROKE)會比較容易上手

作者: oops70031 (歐歐批欸斯) 2016-11-15 11:41:00

謝謝您

繼續閱讀

[徵求] 高雄徵泳伴linchiu [徵求] 中壢徵泳伴helloha5566 [問題] 小腿骨折復健游泳jimmyw1003 Re: [徵求] 林口徵泳伴，一起交流、一起減肥yan1103 [泳技] 蝶式姿勢糾正mark882516 [å•é¡Œ] é«˜é›„æ•‘ç”Ÿå“¡çjunhao11666 [å•é¡Œ] æŠ¬é è›™è„–åé…¸PttCraft [æ–°èž] å¥§é‹æ‹’çµ•æ”¹é …ã€€ä¸æ³³éšŠå°ä»˜å¯§æ¾¤æ¿¤zkow [å¾µæ±‚] æž—å£å¾µæ³³ä¼´ï¼Œä¸€èµ·äº¤æµã€ä¸€èµ·æ¸›è‚¥smile7054 Re: [å•é¡Œ] Sony NW-WS413 å¥½ç”¨å—Ž?j0958322080