[問題] 自由式請益 detektiv PTT批踢踢實業坊

[問題] 自由式請益

作者: detektiv (detektiv) 2020-05-26 07:52:09

一直很好奇自己的泳姿
剛好有朋友幫忙錄了一小段
距離有點遠，可能看不太清楚
但還是請版友用火眼金睛幫忙看一下
我應該如何加強自由式？
影片：已移除

作者: AhTao (阿濤) 2020-05-26 08:23:00

1. 你回臂以後的手，入水之後就深切到水裡了，這會破壞自由式的流線型，回臂以後手應該保持在貼近水面的位置，雙手都有這個問題 2. 你的下半身太沉了，建議用漂浮去檢視手、臀、腳跟，有沒有都靠近水面3. 換氣看起來很順喔！如果想要再好一點建議換氣轉頭時轉向側面，不要轉向天花板，會感覺到有一半的眼睛在水裡，一半的眼睛在水面上，是很正常的https://youtu.be/xnWzozZHYgQ 可以參考一下

作者: cord (海派甜心) 2020-05-26 16:10:00

游的好順暢喔羨慕

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