以前還在學游泳 曾經換氣不順嗆到水 然後死命抓纜繩也差點沒抓到
現在比較會游 游那種160以下其實都可以順順的
但只要超過我身高(175) 我就會有種心生恐懼
害怕腳勾不到地板 然後邊想邊游 反而身體太沉(我游自由式)
一不小心又嗆到水 然後我就更不敢游這種深度
不曉得該如何克服呢?

學踩水 學仰面漂 而且你可以游泳了 就...游著游著游啊（像小魚看到鯊魚的感覺吧 ）

5公分還好 有心裡準備去踩地板不要被嗆到 多踩幾次就習慣

韻律呼吸做到飽，再深的水不過就是跳一下的距離而已…

學會踩水就克服了

直接垂直飄

松運有深水課 我覺得還不錯 可以試試 第一次上體驗課到5米深前有停一下 游幾次就習慣了 深水浮力大 反而好游喔

立泳夠熟應該會蠻有幫助的

踩不到底的0-30公分用彈跳韻律呼吸踩不到底的30-50公分 彈跳或踩水踩不到底超過50公分的水域 踩水

看起來是心理恐懼的問題成分居多@@

學好翻滾轉身戒掉對地板的依賴 其實會怕的原因是你的自由式沒學好

我懂你

松運有深水課？是不是在官網有

我為了克服爬水深就直接報開在鯨魚池的救生班，第一天上課前測驗真的差點嚇尿，後來教練都說吃幾口水又不會死，想沉到底還很難咧！結果上課大概一週後就習慣了

哪裡的游泳池水深超過180?

新莊運動中心和台中北區的泳池深兩百公分

屏東國民運動中心的室外泳池也是2M

學會韻律呼吸，然後試試看腳踩地板手下去摸

想沉下去真的很難... 先在岸邊慢慢放手練習吧

我是覺得可能有很大一部分來自於視覺上的恐懼，試試看在深水處扶著牆壁，閉上眼睛，小吸一口氣，成站姿自由落體下去，到池底，小跳一下馬上就浮起來了

學會抬頭蛙就覺得還好了 XD

先學仰漂 踩水應該就可以克服了

1.人體密度近似水 正常會浮 2.沉是暫時 長了必浮 !!

放輕鬆其實很難沈下去，會怕可以在樓梯邊慢慢練習

除泳技外，懼高症可能也是因素之一。就像站在大樓邊一樣