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[問題] 蛙式該如何增加速度
作者:
hihitina
(噹噹)
2024-06-14 03:07:07
我學習游泳約半年,跟游泳池的教練學了十堂蛙式,爾後,開始自己找時間去鄰近家裡的
地方游泳,問題來了,我一千公尺耗時一小時,我是可以繼續游的沒錯,但是…我覺得如
果以日月潭泳渡為目標,確實太慢了,請問怎麼樣才可以增加自己的速度?我有想過游完
一千公尺後繼續游泳,可是,速度沒有提升,約每半小時才五百公尺,請問,我這個樣子
看YouTube自學好還是找教練指導比較好呢?註:我一週去游泳池三次,約一小時的頻率.
需要增加次數嗎?謝謝各位的回答!
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