大家早安
想說有人問，那我也就來告訴大家這個『秘密』！哈~XD
我的作息時間很單純~
晚上九點左右，我的生理時間就會告訴我......該睡覺了~~~~
而起床的時間，就不一定，有時候一點、二點、三點、四點....甚至十二點都有可能
但很少超過五點起床。
一起床，我就會看狀況，假設我今天是二點起床，距離我五點半去『慢』走的時間，
就有三個小時半讓我利用，我可能就會先洗澡，寫部落格，看一本書，聽大悲咒~
或者聽一些流行歌曲。
所以，我會依照自己起床時間，來做妥善的安排。
而五點半去晨走，是因為坐太久了....又一直坐在電腦桌前，這樣感覺不太好。
就讓自己動一下。而不選擇慢跑是因這樣很消耗體力......
加上，慢走有很多好處。
你可以走得很慢，很慢。搭配自己的呼吸，一呼一步一吸一步.....這樣~
像我都聽大悲咒，它有24分鐘左右，也表示我聽完了，也走了24分鐘。
邊聽會覺得身心靈都很放鬆，走完都會覺得很舒暢跟舒服。
再加上五點半是 天 準備由 黑轉亮，這時會人覺得黑暗要過了，光明又即將來臨~
你會覺得大自然萬物，真的很美！而且你絕對不會是最早到公園或的小學跑道。
所以，你不會孤單。因為有阿公阿嬤陪伴著你.....(笑~XD
然後，就是等早餐店開門吃早餐。順便幫女友買一份愛心早餐^^~
九點之前，再送女友去上班，而我則是上十點的班。
到了中午，我一定要咪一下，而是一定要咪三十分鐘，否則下午會進入昏睡狀態.....
只要讓我瞇一下，我下午精神可以很好到晚上九點前.....
基本上是這樣。
如果你想問：『為何我可以這麼早起』? 是什麼影響著我呢?
那就是下一篇文章呢?
殊不知有人會想知道嗎?
Mike