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「我把你緊緊擁入懷裡 ，捧你在我手心，誰叫我真的愛的就是你，在愛的純淨世界，你
就是我唯一，永遠永遠不要懷疑。」-王力宏〈愛的就是你〉
你現在想喝杯咖啡，一看，桌上放的不是一杯咖啡，而是八杯風味不同的咖啡，看起來都
挺好，該喝哪一杯呢？
每天如何運用與管理時間，我們常常擁有的不只是八個選項，而是更多。
曾經有個忙碌的人曾經問一個時間管理的專家，請教專家幫忙給點意見。
他說希望自己能抽空運動，打算要善用每晚看電視的時間，一邊看一邊運動(聽起來很懂
得善用時間)。時間管理專家聽完反問一句：既然你那麼重視運動，為什麼不乾脆直接關
掉電視(甚至拔掉插頭)，專心運動呢？
時間管理，本質上就是「做選擇」。我們必須取捨喜好，思考選項中，「好、更好和最好
」分別是什麼。
關於如何分清楚時間管理選項中「好、更好和最好」各是什麼，有以下幾個方法可參考：
1.遵守原則：想要做出比較好決定，就先把選項減到最少
從八杯咖啡選一杯，選出自己最想要的難度，遠比二杯咖啡選出一杯困難很多，也更花時
間。選項越多，反而越幫越忙。
貝瑞 ‧施瓦茨(Barry Schwartz)曾說：當有一百種不同款式的牛仔褲百在你眼前，而你
買了一件令人失望的，怪誰呢？
當我們擁有越多可以成為選項的內容，並不會比較快樂和果斷，反而會造成選擇癱瘓，和
期望過高導致失望更大等負面效果。
人生有限的時間，根本無法負荷五花八門的無窮可能選項。
以前實體購物時代，想買衣服就得直接到某家店裡試穿購買，慢慢的則是先上網逛逛、逛
逛各家網拍店家，後來還增加了直播購買喊+1和代購，以及電商崛起用網路主動向我們行
銷……等，這一切看似帶來更多的自由和選擇，卻需要更多的時間去查詢、關注和選擇。
透過精簡選項，能省去很多時間。
2.寫下目前確定入選成為「花時間」選項有哪些：
比起面對題目簡單，但是答案要自己創造的「申論題」，有選項的選擇題縮小了範圍，會
容易許多，也省下很多時間。
把自己所面對的每一天能做想做的事情，具體歸納成幾個選項，能快速讓我們知道「眼前
可以選的咖啡是哪些」，而不是什麼都好，什麼都要。
3.對選項有更多元與客觀的瞭解，有益於進行選擇
大部分人一生在各年齡階段會面臨的關卡，有一大部分是相似的，我們可以詢問身邊親朋
好友、閱讀書籍、關鍵字詞上網搜尋和不斷學習，不需要如井底之蛙而整天閉門造車，或
在自己的腦中不斷小劇場。
當我們對選項有多一點認識，或有達人說明與推薦，自然能省去很多無知的時間去猜測和
猶豫。
4.楷模學習
伏爾泰：所謂獨創的能力，就是經過深思的模仿。多觀察走在自己前面一些距離的「楷模
前輩」，並思考與學習他們如何從「好、更好和最好」的選項中獨具慧眼與逐步優化，成
為了他們現在的模樣，冤枉路就可以少走一點。
時間管理就是「選擇管理」，分清楚「好、更好和最好」的選項，以免徒勞無益。
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