馬龍揭秘東京世乒賽為何爆發 當了隊長就要幹點啥
2014年06月24日10:01 乒乓世界雜誌 評論中大獎（43人參與） 收藏本文
《乒乓世界》2014年第六期封面
文/陳偲婧 圖/邊玉翔
今年的5月11日馬龍第一次陪媽媽過母親節。以前的五月，馬龍一般都在打比賽，只
能發條資訊送祝福。今年5月6日世乒賽團體賽結束回國後，國乒開完兩天的總結會，就給
隊員和教練都放了個小假期，絕大多數人都選擇和父母共用，馬龍也不例外。“我陪我媽
幹了兩杯，祝她節日快樂。”白的？紅的？馬龍連 連搖頭說：“我哪能喝那麼多啊？啤
的。”送禮物了嗎？“我人在，不就是最好的禮物嗎？”馬龍好心情地耍著貧嘴。
在世乒賽封閉訓練前，馬龍可一點都沒有好心情，年初的國際乒聯職業巡迴賽總決賽
3比4輸給許昕、卡達公開賽因傷被迫退賽、兩次隊內直通比賽未能出線，一次輸給張繼科
，一次不敵樊振東。用句網上流行的詞講，那時候的狀態讓馬龍自己很“心塞”。馬龍說
，是封閉訓練中的新嘗試，讓他逐漸調整好了自己。
封閉訓練裡發生了什麼？
直通第二階段比賽輸完球，馬龍突然燃起強烈的好奇心，好奇的物件是那些傳說中的
神秘殺手，想瞭解殺手的生活到底是什麼樣的。馬龍從小就不愛看各種漫畫書，而是對歷
史非常感興趣，從三國一直看到近代史，在漫漫的歷史長河中，馬龍知道的殺手不少，這
次讓他感興趣的是戴笠，上網買了本書，馬龍津津有味 地讀起來。封閉訓練開始後，讀
書的時間變少，馬龍就把書塞進書包，打亞洲杯的時候在飛機上看。
亞洲杯決賽馬龍4比3抵擋住了樊振東的衝擊，感覺到自己狀態的回升，馬龍放棄對殺
手生活的研究，投入到研究運動員生活中。每天和主管教練秦志戩聊聊訓練聊聊球，書也
就再沒翻過。“我這人看書喜歡看一半，包括很多勵志的書也是，我覺得故事都是開頭不
一樣，到後面好像成了固定模式，講得都差不多了。”完美主義的馬龍還說了嫌棄戴笠這
本書的一大原因——書裡有錯別字，“我感覺像盜版的，就更不愛看了。”其實也許還有
一個讓馬龍合上書的原因是，他的心態已經不似神秘殺手那般陰鬱了。
在封閉訓練中，隊內調整主管教練，許昕被分到了吳敬平組。劉國梁總教練這樣做，
一是因為吳敬平帶直板選手很有一套辦法，現在王皓不用老吳操心了，精力自然空出一些
，可以兼顧許昕和樊振東；二是想讓秦志戩在這個關鍵的週期裡，專心帶馬龍。“所以我
這次封閉訓練和秦老師聊的比以往都多，練的東西也 更實戰一些，每天都練得不一樣。
狀態漸漸好了起來，我心情也就慢慢變好了。”馬龍這話算是解釋了一下封閉訓練後期記
者探班的時候，他為什麼每天訓練後還生 龍活虎的、打了雞血一樣和張繼科、許昕練“
花式乒乓球”。他還找到了緩解壓力的方法，調整的時候總叫上一幫子人出去唱歌，而這
次封閉訓練被馬龍“翻牌”最多的歌曲是他家周傑倫的《最長的電影》。
封閉訓練裡還有一個經典的事件，就是隊內投票了。其實隊內投票一共有三次，一是
選隊長，填空一人；二是現階段主力隊員中，誰是你最信任的隊員； 三是展望2016年，
誰是你最信得過的隊員，後兩個問題都可以5個人。後兩個問題，馬龍第一個隊員寫的是
張繼科，第二個寫的是他自己。而隊長這個選項，馬 龍直接寫上了自己的名字，馬龍的
答案，與隊內最後宣佈的結果一模一樣。咦？那馬龍給自己的那一票，就是“以微弱的優
勢戰勝張繼科成為隊長”的那“微弱優 勢”嗎？馬龍笑道：“微弱優勢是3票，等於如果
我選了繼科，那我還是會比他多1票。”
一直覺得馬龍不是一個喜歡“抛頭露面”的人，怎麼會想起來選自己當隊長？“隊長
不是一份榮譽嗎？”馬龍說他寫自己名字的時候完全沒想過壓力這些 事，但他想明白了
如果當了隊長他要幹點啥。“我想成為一個教練員和運動員之間的橋樑，哪怕只是幫大家
傳個話呢，也想讓大家溝通得更緊密一些。”
球隊的上一任隊長是王勵勤，是不是當了隊長都要以大力哥為標杆那樣嚴格要求自己
？馬龍說：“其實如果沒當隊長，我也依然有壓力，都一樣。但我覺得現在我有往力哥那
個方向發展的趨勢，每天準備得很細緻，還有那股要勁兒有點像他了。”不過馬龍馬上補
充，他距離王勵勤的要勁兒只是有點像，還完全沒達到 王勵勤的水準。“有一年快過年
了，教練組在開會，大家心都飛了，不是在地上躺著就是坐著紮堆聊天，就力哥一個人在
那練拉球，我記得太清楚了，我們差距還很 大。”
不管怎麼說，馬龍當了這個隊長以後，這個話題就沒離開過他，一路被問到世乒賽賽
場。今年的世乒賽，馬龍其實挺有壓力，當然並不是因為隊長這個頭 銜，是他再清楚不
過這次團體賽的核心是他和張繼科，身上的任務已經和以前不同了。“我這人本來就愛想
得多，心重。”馬龍說在這次團體賽中，讓他明顯感覺到 自己成長的，是“位置”的改
變。
這次真正當了一號
從莫斯科團體賽開始，馬龍被頻頻派上場，在他的感覺中，莫斯科時他的位置是負責
“衝擊”對方的一二號；多特蒙德時變成了他和張繼科兩個人依然負 責“衝擊”，王皓
更像是守第三場；到了今年的東京，馬龍從排陣上能真正感覺到自己當上一號，與張繼科
一起成為核心了。“真是給我排上去了，再也不是讓我去 沖了。”
剛到東京進行適應訓練的時候，馬龍就對場館的燈光“意見”很大。“這個球館整體
感覺暗，但真正抬頭看，每一個燈泡都特別亮，一發球都刺眼。我到那就開始嘀咕，太彆
扭了，發球都沒法發，那我比賽還怎麼打？”
即使馬龍這個核心在東京世乒賽中只缺席一場對波蘭的小組賽，並且上場比賽全部以
3比0交卷，但總喜歡給自己找彆扭的他還是說：“前半段打得不滿意，後面挺滿意的，到
最後一場球對奧恰洛夫的後一局半，打得最滿意。”小組賽裡馬龍雖然沒失分，但他覺得
發揮一般，練的東西都沒有打出來。“發揮得沒有莫斯科和多特蒙德好，因為心態上不太
一樣，包袱和壓力比較大，贏是贏了，但打得不舒服。”不好的就是八進四那場吧，有點
緊。
到了小組賽最後一輪對塞爾維亞之前，劉國梁特意找到馬龍問：“你明天想上場嗎？
”這時馬龍的腦海中冒出好幾種聲音，中國隊已經確定出線，自己也確實累了，這場不上
也行；一直打得彆彆扭扭，要不再上場找找狀態？這難題到最後馬龍也不想了，直接回答
：“您決定吧。”雖然自稱有選擇恐懼症的馬龍一直到這時還沒拿什麼主意，但上場後，
依然是3比0。
到了淘汰賽，馬龍的選擇恐懼症好像被治好了，每次劉國梁問他，他都說想打在前面
。“我不喜歡打三號，感覺看隊友打完兩盤，我就跟沒氣兒了似的。”八進四對奧地利，
馬龍第一個上場，那是他覺得在這次團體賽裡打得最不好的一場，哪兒哪兒都彆扭。“本
來燈光就一直彆扭，八進四我們在靠邊的位置打， 還有風！我一上去第一局到2:1就發個
失誤；第二局3:3的時候來了個機會球，我之前都覺得沒發上力，看到個半高球可以發力
的時候還失誤了。”整場比賽就 數馬龍的內心最熱鬧最忙活，一邊嫌有風、一邊使不上
勁兒外加還覺得緊張。
過了八進四，半決賽對中華臺北，本來中國隊想讓許昕抓莊智淵，結果碰上臺北隊反
排陣，馬龍碰上了曾經在世界盃上0比4敗過的莊智淵。“臺北夠陰的呀！”馬龍吐槽道，
但這場球卻成為馬龍自認為在東京技戰術發揮最好的一場。“從半決賽開始，劉指導就給
我們進行各種心理 輔導和暗示了，我也好好想了想，如果我想贏的思想佔據50%，怕輸也
占50%，那我整個人就會很糾結，總是搖擺不定，但如果想贏占了80%，心態就積極多 了
。”
打完半決賽，馬龍迎來了他在東京睡得最好的一天。以往打比賽，馬龍都會睡不著。
“躺床上腦子裡也是過比賽，不是刻意的，是好像按了個自動播放鍵。”好像馬龍把包袱
和擔心都用在前面的比賽中了，到了決賽前，包袱反而被放下了。“決賽前的比賽要是輸
了我會覺得特別不好意思，過意不去。”馬龍開玩笑說道。開完決賽準備會馬龍就覺得已
經困得不行，回房間帶上耳塞，居然沾上枕頭就睡著了，同屋的許昕什麼時候做完治療回
來馬龍根本不知道，別說這個了，就連地震了馬龍都不知道。“那天馬龍太誇張了，地震
的時候我爬起來拽他被子，他都沒醒！”許昕爆料說。事實上決賽當天中午11點，馬龍才
被秦志戩的敲門聲催起 床，下樓吃了口吉野家就去訓練了。和半決賽按照主客隊排陣不
同，決賽中中國隊定好無論抽主客隊，馬龍都打第一場，張繼科打第二場，許昕上第三場
。
終於又碰上波爾了
自從莫斯科團體賽輸給波爾後，馬龍在團體賽就沒和波爾見過面。兩年前的多特蒙德
決賽，在張繼科第一場戰勝波爾、馬龍第二場贏了奧恰洛夫，王皓第三場對鮑姆正在進行
，那時馬龍坐在更衣室的一排櫃子前冥想，那時的馬龍就說：“我很想在團體賽贏一次波
爾，證明自己。”同時他還說：“我打比賽總是在領先的時候輸回去，真恨不得抽自己
兩個耳光。”這次比賽，馬龍不光遇到了波爾，還遇到了領先時候被波爾又追回來的情況
。
“那天一上場我覺得壓力挺大的，肯定特別緊張啊，波爾也是一樣，我感覺他打得也
不好，我們倆都沒發揮出來。”馬龍覺得打波爾的這場球，是他在過心態上的一個坎兒
。“我記得最清楚的是大分2比0、第三局9:8我領先的時候，波爾發了個側身半出臺的球
，我沒拉上，比分打到9:9，當時我突然腦子裡就閃過莫斯科團體賽的情景，也是我2比0
領先，第三局打到8:9，那時候一直打到9:9、10:10，兩個機會球都讓我打丟了。”馬龍
腦子裡閃過的正是那場 輸給波爾比賽的轉捩點，在莫斯科馬龍就這樣丟掉第三局，隨後
被波爾逆轉翻盤。但那畢竟是4年前的事了，如今馬龍沒有被場上緊張的局面和自己腦中
的信號幹擾，很快贏下兩分，3比0利索地戰勝波爾。“我要想大比分領先波爾也挺難的，
當時沒那個狀態，但是每次落後我都覺得能追回來，這跟我原來打比賽不一樣。以 前我
都是開局就7:3、8:4這樣領先，被咬住後自己會很緊張，這次三局開始都是我落後，但心
態很平穩。9:9時不是我刻意去想到莫斯科，而是腦子裡自動 就跳出來那個想法了，能調
整回來就行了唄。”馬龍輕鬆地聊著當時的場景，還調侃自己的思想總是很跳躍。“我的
思維很天馬行空，比如吃飯吃到小番茄，就會突然想，按它這個個頭兒，應該與葡萄作
朋友吧？”
戰勝波爾後，馬龍覺得自己過了心態上的一關，還走神想了想自己在東京的戰績，發
現到當時為止都是3比0贏的球。“繼科和許昕趕緊贏球吧！這樣3比0的紀錄就保持到比
賽結束了。”馬龍有點“私心”地想。在張繼科對陣奧恰洛夫時，馬龍加油時分外賣力氣
，同時也看得非常緊張，有好幾次張繼科一個球還沒打完，馬龍就要跳起來給他鼓勁兒
了。可能是由於這樣高漲的情緒，一天才吃了一頓吉野家的馬龍餓了。“繼科要是能拿下
第一局，估計這盤就沒問題了。”馬龍和 張繼科並肩征戰這麼多年，對隊友算是很瞭解
了，可是張繼科卻輸掉了第一局，即使狀態能夠調整過來追回比分贏得比賽，也將耗時很
久。馬龍這時候跑出去吃了條士力架，如果因為肚子餓沒給隊友加好油，那豈不是太虧了
。
雖然賽前誰都會說做好上場兩次的準備，但誰都沒想到張繼科會輸球，在許昕出戰第
三盤的時候，馬龍就跑出去熱身了，許昕這場比賽不管輸贏，他都得上場。馬龍打奧恰洛
夫之前心裡沒那麼緊張，從球路說他不怕奧恰洛夫，在多特蒙德和奧運會團體賽上馬龍都
贏了他，再加上剛戰勝波爾的氣勢還在。但奧恰洛夫氣 勢也很盛，他可是剛以3比0就打
敗了大滿貫選手。果然一上場第一局馬龍就差點輸給奧恰洛夫。
“第一局很關鍵的，我從9:6領先被奧恰連追了4個，打到9:10落後，如果第一局輸了
，後面就真不好伺候了。”馬龍說比賽的前一局半他抓奧恰洛夫的弱點沒有抓得特別死，
被對手咬上比分，馬龍坦言，慌還是會有點慌，但肯定比原來好。“當時我想，後面還有
幾局呢。以前我打比賽，賽前總是說的特別好，說會想到打到1比1我該怎麼辦，但真正打
到這種比分時，我在場上都顯得沒有辦法。”比以前進步了很多的馬龍，沒有讓奧恰洛夫
佔領先機，而一局半後的比賽，馬龍徹底抓住奧恰洛夫的弱點，打得對方失去了信心，第
三局只讓奧恰洛夫得了2分就繳了他的槍。
回頭一看，比分又是3比0，馬龍以一局未輸的戰績完成了東京世乒賽。獲勝後的馬龍
抬起雙手示意大家high起來。動作是事先想好的嗎？馬龍調皮地說：“10:1的時候，還不
允許我想一下啊？”其實他是看到奧恰洛夫贏了張繼科以後，這樣引導了一下觀眾的情緒
，當時就想：“如果是我來收尾，就要壓一 壓奧恰的氣勢，讓他別太得瑟。”馬龍壞笑
著說。
去年有一場懸崖邊兒上的比賽
馬龍的這次世乒賽收穫頗豐，劉國梁在專欄裡談到他的打法有了改變，思想上馬龍也
會更積極，過了心裡上的一道坎兒，成績也被許昕誇為“前無古人”的好。所以在採訪過
程中，馬龍總是笑嘻嘻的，時不時玩笑就從他嘴裡冒了出來。採訪當天陽光甚好，正配馬
龍燦爛的笑臉。
除了這次東京世乒賽，馬龍還聊起了很多別的讓他記憶深刻的“往事”，比如奧運會
上他打奧恰洛夫那場球完全不像這次這樣輕鬆，那是他覺得在大賽裡 已經站在懸崖邊兒
上一般緊張。但要拋開比賽性質，真正的懸崖賽事，馬龍選了去年的亞洲錦標賽半決賽對
韓國，馬龍當時出陣第一場和第四場，對徐賢德和李尚洙，上來全都是0比2落後。“那
時我第一場要是輸了，第四場再0比2落後，那我可能就走了。”馬龍想了想補充說，“不
光是我走了，中國隊就走了。”現在講起來，馬龍的口氣依然透著他實在不願意想起那
場比賽了。
馬龍打了五次世乒賽團體賽，每次和他住一個房間的都是“大牌”。“2006年我跟
馬琳住，那時候我就是個小屁孩，馬琳會跟我聊很多他的大賽經驗，就跟今 年王皓給樊
振東講‘故事’是一樣的。2008年我和王勵勤住，他說得不多，但做的事讓我印象特別深
刻，每天如何準備比賽，對事的認真程度都太值得我學習。 2010年我和王皓住，那時正
是王皓狀態和心情都比較差的時候，但當時我輸了球，王皓還能幫我分析。2012年我和張
繼科住，我們年紀差不多的在一起，房 間就會比較吵，因為話自然就多了。今年我跟許
昕住，小組賽的時候許昕突然問我，這次團體賽怎麼感覺那麼鬆？我還給許昕分析，他平
時就是喜歡輕鬆環境的隊員，現在居然嫌鬆，一定是因為他太重視這次比賽，緊張程度和
平時不一樣了。說完這些我才醒悟，在許昕面前我算老隊員了，打團體賽的經驗比他豐富
，今年改我主動聊了。”
這是“老隊員”馬龍第一次去東京，他說根本沒心思想要去哪兒，但出口就哼出梁靜
茹的歌詞“在東京鐵塔，第一次瞭望……”當然，鐵塔怎麼可能去？馬龍在日本觀光過的
地方就是飯店對面的拉麵館、吉野家和7-11便利店。
http://sports.sina.com.cn/o/2014-06-24/10017225403.shtml