專訪肖戰:張繼科低迷很難解釋
端著冒熱氣的陶瓷杯，走向中心球臺的肖戰教練興致勃勃地折返回來：“來，嘗嘗我帶來
的大紅袍。”悶熱的廈門，近50天的封閉集訓，全靠此法寶消暑。就連弟子張繼科也愛上
了喝茶，不過他卻有不同看法：“教練喝茶可以平靜內心，思考很多東西。但我個人認為
，運動員還是要更有鋒芒。”
“很難解釋”：倫敦奪冠前也曾低迷
藏獒、霸氣、血性，這些都曾經是張繼科身上旗幟鮮明的標籤；如今，外界卻不由地
會在他名字後打上一個黑色的疑問號。
上個月的日本公開賽，大滿貫得主的他在男單半決賽不敵最後的冠軍樊振東、韓國公
開賽更是“一輪遊”輸給中華臺北老將陳建安；兩周前，威海的奧運男乒熱身賽上又先後
敗給削球手馬特和32歲的郝帥……作為裡約奧運的衛冕冠軍，張繼科自去年8月至今年6月
，輸球多達14場，其中包含國際比賽11場。
外界不解，甚至質疑，其實就連他的主管教練也同樣困惑。
“需要去總結，確實在奧運會前輸球多多少少會對自信心帶來一些影響，但我的看法
有些不一樣。作為他的主管教練，這麼多年來他就一直存在這樣的問題，確實沒有很好去
解決。四年前也是一樣。12年（倫敦）奧運會之前，繼科輸給朱世赫，完敗！”
“很難鑒定是因為整體實力的下滑，還是精神調動方面出了問題？我們努力做了很多
嘗試，但現在還沒有摸到規律。（慢熱？）不是完全的慢熱。我們想了很多的辦法，剖析
了很多東西，很難解釋的一種現象，客觀存在的現實就是這樣。”語氣裡，透著深深的糾
結與無奈。
肖戰教練提到的那場球，應該是2012年年初的匈牙利公開賽，張繼科在四分之一決賽
中以0-4被朱世赫橫掃出局。但這並沒有阻擋當年24歲的他，最終如願登上倫敦奧運會乒
乓球男單項目的最高領獎臺。
如何“練心”？ 沒收手機、出早操
“韓國公開賽之後他狀態又比較低迷，再回到廈門，球隊的會議當中領導對我們進行
了批評，非常嚴肅地提出這段時間的備戰是不夠令人滿意、不夠令人放心的，告訴我們要
從意志和心靈深處出發、去調動。”肖戰教練並不避諱。
有些問題一時說不清道不明，那就再想辦法，多試試。為了幫助張繼科“練心”，主
教練劉國梁甚至提出沒收手機、出早操這樣的建議。
他會因此產生抵觸心理，覺得隊伍不信任自己嗎？“不會，繼科這點還是非常好。當
教練提出來，他經過思考，認可這確實是他存在的問題，所以主動到房間把手機上交了。
非常的誠懇，希望能夠通過各種細節來改變自己。五天后，劉指導主動把手機還給了他，
告訴他，收他手機不是強行的要做什麼，而是要告訴他真的該要收心了，必須收心才能去
獲得自己想要的成績。”
而每天堅持6點10分出早操、爬山一個多小時，就連離開廈門的最後一天也沒有放棄
，這一點讓肖戰教練很是欣慰：“堅持了11天。就是刻意的，怎麼為難自己、怎麼讓自己
難受，就去做。至少從現階段來看，繼科是積極地去接受這些事情，這是很好的一部分。
”
除此之外，還有極富針對性的實戰演習。
像是7月10日晚進行的男乒赴裡約團體熱身賽，就安排了同樣左手執拍的潛力之星王
楚欽跟張繼科上演正面交鋒。這正是主帥劉國梁的良苦用心：“前幾天隊內比賽時，繼科
輸給過這個小孩。他還是有一定的特點，去年在全國錦標賽上也贏過馬龍，打法風格比較
凶，和陳建安這樣的選手比較相像。”
當晚張繼科以3-2涉險過關，表現有喜有憂。肖戰教練坦言：“繼科在場上的精神面
貌很難達到最後衝刺奧運前的精神狀態，劉指導在全隊集合時批評了他。下來跟他聊的時
候，我也說了他很多。他可能有時候是不知不覺地變成這樣，沒有意識到，但在外界看來
其實已經是很嚴重了，要把這些告訴他。他在比賽的專注度上有改變，但是整體上沒有真
正進入比賽模式，還是靠應變模式在打比賽。”
“他一定很孤獨” 陪他站在最高處
趁著訓練剛開始，肖戰教練抽空用流利的英文求助來自澳洲的物理治療師艾麗西婭，
簡單進行了冰敷。只見他的左膝蓋明顯有些腫脹，原來這十來天裡，當繼科出早操時他也
會一同前往。
這並非監督，而是陪伴。
“作為一個成功的、已經取得優異成績的運動員要去戰勝自己，是非常不容易的。另
外，一個成功的人，不光是運動員其他領域也是，他一定很孤獨，承受的東西是我們很難
想像的，包括作為他的主管教練。因為真正站在世界頂尖的人是他，不是其他人，我們不
能體驗他的痛苦、糾結，或者是害怕掉下來的感覺。我不可能幫他去承擔這些，最後承擔
的一定是他自己。作為他的教練，還有真正關心愛護他的人，只能是給予所有的力量去鼓
勵他，讓他更長時間地站在最高處。”
這對僅花了445天便完成大滿貫壯舉的師徒，用自己的方式給予彼此支援與溫暖：“
也會有文字，繼科相對還是比較內向，雖然內向但也是很細膩的人。常給我發微信說明天
別出操了，我說你就別關心我了，管好你自己。”
談及裡約衛冕之旅，肖戰教練說會以平常心面對：“現在心態很好，很平和。按照四
年前備戰倫敦奧運的節奏和方式去走，四年前我們是成功的，肯定會延續這樣一個方向。
（賽前低迷的問題）放大化了之後，也會產生更多的負面。從運動員來說，會更加懷疑自
己，現在應當想得更積極些。留給我們的時間就是這麼多，要想完全從思維模式上進行改
變，很難，只能全力去調動自己。真正的衝刺到聖保羅訓練營才開始，在那裡他的訓練量
會更大，主要是精力上的投入。”
7月21日淩晨，冒著帝都的夜雨，中國乒乓球隊搭乘飛往聖保羅的航班，正式開啟裡
約沖金之旅。筆者突然意識到，此前三天，中國體育代表團成立時沒有看到肖戰教練的身
影，大名單裡沒有他的名字；出征那晚，攝影記者的鏡頭裡也沒能捕捉到金牌教練。
“我上一屆也不在代表團，只要隊員有成績就行，這都無所謂。”手機那頭傳來肖戰
教練溫暖的聲音，是聖保羅當地時間的清晨，美好的一天即將開始。
他說那邊的氣溫在11度到15度之間，只有第一天剛到時不太適應，環境比訓練局略好
。隨著其他項目的隊伍陸續抵達，訓練營的氣氛愈發熱鬧。至於繼科的近況：“練得還可
以，跟過去大賽的感覺還是比較像，還行。”
“下回採訪繼科，您也幫我想個問題吧。”靈光乍現，筆者提議讓金牌教練客串下記
者。“那就問問他，現在的心情如何。”肖戰教練笑著說。是啊，很多人關心他飛得高不
高，有些人關心他飛得累不累。
（文章來源：蝦米牌人肉錄音筆 何霞）
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