其實昨天還是有睡覺 大約6點睡到10點
但是最近幾乎沒什麼睡覺就是了~
然後 這篇廢文發完之後就可以結束惹 耶耶耶~
原本想分享一些我的專業知識XDDD 後來想想 我還要翻書找資料= = 還是算了
而且也不知道講什麼好 人生還有很多美好的事情可以做XD
好 其實 嚴格來說 不睡覺也是我的專長之一 XD 我從國高中開始熬夜到現在
十年以上資歷
過程只有休息過一陣子 因為我很清楚再不休息我大概要變成廢人或送醫了XD 這個最後
說
只是記得 從很久以前到現在 常常有人在問我 "你到底有沒有睡覺" "你為什麼都不用
睡覺" "你晚上都在幹嘛"
嘿嘿 我就算都不睡覺 我還是可以 早早出現的唷 <3 我只是晚睡 並不晝寢
先來說說怎麼晚睡早起
首先 意志力 目標很重要 是為了什麼晚睡 是為了什麼早起 這件事很重要 要時時刻
刻
提醒自己 剛開始在練習的時候 我在家裡處處都貼上便利貼 提醒自己在做什麼
手機上也會打一些像是 "還睡覺 手指頭都不會畫 睡個屁" 等等的提醒自己
再來 再累 再累都不可以睡超過10 點 就算早上9點睡也是10點要爬起來 超過這時間
就絕對起不來~ 就算起來了 也覺得沒起床 一點精神都沒有 我自己的狀況是
9點以前起床 精神會最好 越晚就越不好 4點多睡8點起床 這是最理想的狀況~
熬夜 要有意義 整天沒精神 那晚睡的意義就失去了 晚睡就是為了需要更多時間阿
睡前喝一點人參 滿有幫助的 隔天比較容易起床 不會賴床~
幾點睡覺都可以 但是早上一定要起床 自己選擇的路 不要耍賴~~~~~~~~~~
如果真的都做不到 那就找個會讓你想要拚命努力的對象 你就會發現一切都變得異常
簡單(X
但是我在練習這項技能的時候還沒遇到 所以練的挺辛苦的QQQQQQQ
這樣大概就是晚睡早起的技巧(?
有利有弊
不睡覺是有許多副作用的 這個十年經驗的人來說說有什麼副作用
記憶力變差是首當其衝 常常會片段忘記很多看似常識的事情 像是簡單國字寫不出來
簡單心算算不出來 英文單字背不出來 昨天在打英文的時候 我才發現我還真的很多字
都忘了
其次是注意力變差 有時候別人跟你講話 可能講個兩次你還沒聽懂 或是根本沒發現
別人正在跟你講話 但是我後來發現 這是恍神的一部份 一發現陷入恍神就要警惕一下
自己 或是一直處於忙碌的狀況 可以改善
還有就是 隨時都可以睡覺~ 我記得我連站在捷運車廂裡面都是可以睡覺的~
最後就是身體上的問題
頭痛這個天天發生 已經和平共存 起來走一走 抽個菸 頭痛我記得是最早出現的症狀
以前會天天吃普拿疼 後來不吃也還好了 我好像已經習慣他的存在了
再來就是 過敏變得很嚴重 不知道是不是跟環境也有關係 近期我天天早上都在發過敏
症
此外 身體也很容易生病 我身邊的人只要一感冒 我一定跟著中獎無一例外XDDDD
前一陣子 畢業後到工作告一段落時 我休息過一陣子 那時候 全身痠痛不說
已經變得上一秒講完的話我下一秒就忘 真的 走到樓下我已經忘記我老闆剛剛說了什麼
外出時 當我有意識我在騎車的時候已經騎很遠一段路了 最扯的是有一次 我已經騎了
20分鐘 才發現我早就走錯路 而且完全想不起來剛剛那段路的任何記憶
什麼事都沒辦法讓我開心 連計畫出國都找不回我的動力 完全沒有心做任何事~
畫圖也不想畫 攝影也拿不起相機 看到軟體就心煩 工作完全沒力氣做
沒工作更慘 更不敢亂跑 也不出門 甚至連跟人的對話都懶
但是心裡卻很慌 因為一天一天過去 卻什麼事情都做不來
看到雜亂的書桌就想逃 想逃離我全部的生活 原本我最熱衷的每一件事 那時候
看起來全部都是惡夢
我在放縱自己之後得到救贖 想做什麼就做什麼 打電動 睡覺 耍廢
家人要帶我出去我就跟著到處去 一天睡12個小時 甚至更久 可以連續睡一周 大概過
這個生活過了將近半年
我才開始找回自己 一項一項把我的遺失找回來 開始想拍照 開始想看書
開始會聽音樂 開始畫圖 開始找回心跳 直到現在
好啦 其實是因為粉紅泡泡才有這麼厲害XDDDDDDDD 我先承認起來放
結論就是 各位乖孩子還是要睡覺 不然你欠身體的 他一定會跟你討回來
就算你不想還 還是得還~~~~~
以後繼續消失 除非缺錢XD
以上~~~~~~~~~~~~
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"如果你又在偷看我 我想告訴你 你只有雪上加霜 懂? 你就是這麼廢 廢到每次跟
你講話我都要講三遍 以你的智商 我很難跟你溝通 請你不要再亂說話 當個人很難?"