很喜歡練習瑜珈，就像慢慢找到身體的感覺，安定的力量；
是從爸爸離開以後開始練習的，
就上課老師也沒有說什麼心靈輔導，
那時候只想拼了命遺忘，
但有時候一些躺著的動作，莫名其妙眼淚就掉下來，
然後從一個一個體位法，慢慢重新去找自己的心和方向。
我很想跟他說我愛你；隨著時間的過去，
我也慢慢忘記跟爸爸總是爭吵的日子；
開始記得有雙手掌，曾經牽著我的手，帶我去做公車。
那時候，他做完胃切除手術不久，卻原來這麼溫暖。
做瑜珈，我不是想要讓脊椎更直，
不是單純的伸展；
就是學習開始自己接受自己；
開始接受自己的不完美；
開始練習自己對生活的態度；
當老師說，做自己可以做到的就好；
我才又想起來，應該讓自己的情緒壓力得到釋放。
爸爸離開以後，我就像是一個到處索取愛的小孩，
心裡不知道怎麼辦，
跟男朋友吵架、耍任性，
就只是要別人聽我的聲音；
很多事都覺得自己很委屈，
然後阿，這樣一直單純的做了幾年，
我才覺得我應該要長大；
不是要跟別人索取愛，是要回來愛自己。
即便到現在，聽到某些瑜珈音樂或做某些動作，還是會莫名其妙眼淚就掉下來。
謝謝瑜珈還有很多老師，
在我需要的時候，給我一個擁抱；
在很脆弱的時候，從來沒有放棄我。
Namaste