(代替朋友詢問)
請問大家知道台中是否有比較偏向活動度>柔軟度的課程嗎?
練習者曾經接觸ashtanga, 後來因為手腕傷一直沒有好 (高爾夫球軸)
與個人時間安排就停止練習!
最近想找活動度的課程, 提及以前曾經上過自費物理治療師的瑜珈課程,
除了基本的伸展體位法, 還有加入不少的動態伸展,
很喜歡這樣的課程排列, 無奈物理治療師以出國深造,
請問台中有類似的課程嗎?
謝謝