在冬日 你是否常在運動前感到掙扎,並且覺得難以舒展 肌肉緊繃僵硬？
比起夏日 因為氣溫濕度下降我們更需要確實的暖身、力量鍛練、適度的體適能來降低
緊張的生活壓力,讓身體來到適合進行訓練的狀態,倘若你缺少了其中一個環節,不但會
覺得成效進度有限,更有可能導致受傷。
TrueYoga Fitness 提供舒適的環境與設備,專業多元的師資、1對1私人教練、個人健康
檢測,每周超過100堂豐富課程，大台北地區8個會館皆坐落在城市的黃金地段,歡迎您來體
驗
瑜珈的美好、重訓的愉悅、有氧的活力。
預約體驗表單: https://forms.gle/ep8WN7vbo5FRsVt68
(11/18~12/18新朋友體驗期間參加入會，贈送星巴克買一送一好友分享券及限量好禮,限
填此表單才有)
https://i.imgur.com/WsJQIzi.jpg
https://i.imgur.com/SAmq3Zl.jpg