我一直都有睡眠品質的困擾不是睡不好，就是一直想睡
最近是一直嗜睡在困擾我
我從小時候開始就很重眠，我可以從11點睡到隔天中午12點都不醒
之前出國坐18個小時的飛機我也都沒吃東西一直睡Q__Q
如果沒睡滿10個小時我一整天都會懶洋洋的覺得沒睡飽
最近假日清醒時間大概只有5個小時真的嚇到我了Orz
我也知道有很多事情要做，可是就是沒動力想做，想一直賴在床上
有試過白珠樹，我覺得它好臭-O- 還有鵝月櫪花精可是隔天更想睡
我健康檢查都正常，我不知道為什麼會這樣><"
想請問這種情況，有什麼精油或花精可以改善呢?
先謝謝大家:)