給你一個分房睡的例子吧！
先說，我這邊NHS的建議是六個月內同房不同床。
我們實際上是出生到六週，和月嫂同房不同床。
月嫂離開後一直就分房睡（有同房過一天，但老公嫌他春輪太吵就又分房了）
我們有使用嬰兒監視器，呼吸偵測則是買了從未使用，兩個房間只有一步的距離。
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我們到寶寶一歲左右都不關房門，老公完全聽得到寶寶半夜醒來。
老公睡靠門那側，夜奶一律老公起床抱小孩送到床上讓我餵，餵完老公再負責抱回去。
我全親餵直到寶寶一歲半自然離乳為止都是這個模式。偶爾餵奶也搞不定的時候，老公會抱去客廳邊繞圈邊哄直到安撫下來。
整體而言，我的睡眠品質都還不錯，不會睡不飽。
你只要可以負責起床抱小孩這件事，還有親餵搞不定的時候接手去臥房以外的地方哄睡，我
相信對你太太的睡眠品質會有很大改善的。
對了，我們床上連毛巾都沒有，徹底淨空
寶寶只穿連身睡衣睡覺，冷的話是調暖氣不是加衣物或被子