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[生產] 求產後瘦身方法

作者: AutumnRouge (AutumnRouge)   2020-06-24 15:52:35
請問除了少吃 運動之外 有沒有什麼方法是可以快速瘦身的呀
生完總共胖了將近15公斤 目前是已經減了6公斤 還有好漫長的一條路…
上了年紀新陳代謝比不上年輕的時候 體力也不如從前 跑一下就累…感覺已經進入停滯期
QQ 大家產後都怎麼瘦身的呀~~~
作者: yeatyngbetty (充實每一天)   2020-06-24 16:31:00
推sandy69 我也是168斷食，一週去3天健身房跳Zumba、瑜珈、核心運動。懷孕胖到68Kg目前一年已經瘦的51kg體脂肪25分%
作者: michellehsie (小蜜)   2020-06-24 21:10:00
說15公斤很大的人，我身邊2個朋友一個胖20，一個胖28，15真的還好
作者: OystersLover (我愛海鮮)   2020-06-25 15:06:00
多做運動吧只是需要很長一段時間再不行只能動手術了
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