我想問個問題連下盤幹嘛選跑步
深蹲+硬舉+各種變化式
不是更能增強股四頭 臀大肌嗎
純粹很好奇跑那麼多要幹嘛

因為全NPB沒人知道有氧能量系統&磷酸能量系統差別 我經濟系肥宅都懂 呵呵 根本

日本人就假掰阿 自以為跑很多很猛

殺豬公久了會有一套理論自圓其說

日本人潮啊，你懂？

協調性

樓上知道王跑步協調性有多悲劇? 但投球協調性好的很有何正相關?

明明一堆中職球員跑去日本學習訓練 就本版最懂

還有心肺能力呀

尊嚴，你不懂啦。要進甲子園，沒跑步就代表沒努力過

就單純錢的問題！大師兄還不是跑到美國去練

覺得跑步可以讓身體整體成長，而專注某方面訓練可能會太多對身體不好。但是美麗有科技檢測可以避免這情況發生，日本沒這麼先進的技術。更別說啥都沒有的中職。

旅美回來有跑去日本練的？

就如肌肉練太大會影響投籃，要提升就得ㄧ致性提升

中職一堆洋教練或留過洋的 結果鄉民連練球都沒看過就亂嘴砲

要就全盤接受某國文化。最怕的就是什麼都學ㄧ半。鬼島外籍教練來台灣可能還會被豬公教練影響呢。。豬公殺久也會變屠龍手。日本就是如此。水準ㄧ直都有2-3A

原先的發問人認為棒球技術跟實力差距是建立在跑步量？

被本土影響那絕對每個都田徑隊等級的日本重訓做很兇喔

小破跟阿飛確實去日本有所提升是事實留中職就練不出來。

所以鳥取在教跑步？

肌肉練太大投籃會不準？？？

跑步是ㄧ切根本。沒跑別談其他。日本就是如此肌肉太大造成姿勢僵硬。何守正小六都有這問題別提美國。因為他們有科技，台灣就是沒有當沒有科技當後盾的時候。又想學半套就是變台灣

大叔我現在相當年輕時揹23公斤重物，隨時都在做重訓

所以沒科技就不能用美式訓練？

不是不行 是台灣常常學半套

可以做啊~但是沒人盯 沒有科技輔助 本土教練扯後腿以為成效會比日本統一訓練好?外籍教練為了生活也是會被本土豬公影響的

其實不是科技是$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$日本要做到美國那種科技訓練一定可以 但是你看看聯盟球員

當然阿~設備都是$$$$阿

日本國內有能力花錢可以提升到的水準就是2A~3A

簡單講就是沒錢跑步就對了

你教球員跑步才是學半套吧…

大概就是這樣吧~沒錢有沒錢的玩法~但日本真的很愛跑一天跑10KM其實根本基本中的基本~不認為這有啥豬公

沒錢跑步就對中職早就超強

分割早5晚5 根本一碟小菜~ 去隔壁版看 5公里內都是熱身

那NPB有跑到10K嗎

中職真以為有人跑喔~ 要是真這麼會跑 阿飛不會去日本就崩潰~想學豬公 連練習量一半都沒~ 想學美帝也不照鏡子看有沒有這設備和教練~ 就4不像

所以郭泰源葉君璋比你還不懂？

運動員體質都比正常人強很多倍了 剩下就拼錢/科學/訓練葉君樟應該很懂 郭泰源...也許真的沒鄉民懂 但天賦屌打

美帝沒人在跑嗎?也不對吧。

懂有鳥用~沒器材阿~有觀念沒器材你能贏頂級豬公?郭泰源有像日本羅德這訓練量? 有的話早就被鬥垮了就兩邊學半套 所以國內水準提升不起來水準假象提昇是2A~3A回來充數的~扣掉這些??根本呵呵

所以你的全套式是什麼

所以那些器材超貴的中職買不起？可以舉例嗎

原來棒球版那麼多至少助教等級……留在台灣真可惜喔

承認器材不如人 練習量不如人很難嗎? 有這些還需要去鳥取?日本鳥取縣的訓練器材起了很大的幫助 > 自己去問球員

棒球是無氧運動還是有氧運動呀 ?

日本球員自己也會去鳥取啊所以你還是說不出全套？

日本先發投手的目標是完投九局，所以體力需要很好，準備期需要跑步訓練有氧耐力

很無聊~以為去鳥取就不用跑步不用基本訓練了?去鳥取可以解決一切需求 羅德是腦袋有問題喔?沒有練習量都想飛天 哪有可能一天到晚說韓國多屌 ~ 都忘了看人家的訓練量不下日本反正版上看不起跑步~認為1天10KM太操 也是笑了

美式訓練重視短跑衝刺跟休息間隔

鳥取是馬拉松聖地？？？

看看mlb菜單才跑多少 跑步只是熱身跟放鬆用的