目前身高：165
目前體重：62
BMI：22.7
心得分享：
我最早買的其實是KGCHECK淨化錠
因為吃外食的機會多，所以想說先吃淨化錠幫助改善水腫
我覺得吃了之後
最一開始的幾天會有點小頻尿，大號的量也有變多變深(遮臉)
但是並不是拉肚子，且過幾天就好很多
然後我也發現現在臉跟小腿比較不容易腫脹
之前曾經發生晚餐吃外食後，隔天臉腫到不行
同事還以為我前天晚上哭過XD
所以我覺得還蠻有效的
最近看板友推薦，買了美形膠囊來搭配吃
因為我是直接打電話跟客服買
客服有建議我要按照比例吃三餐(1澱粉:1蛋白質:2蔬菜)
我有問客服多久可以看到體重下降
客服是說體重初期可能不會有大幅的改變，但是可以多注意體脂肪的變化
目前我吃了快兩個禮拜
晚上有空就會去慢跑，身體目前沒有任何不適
而且因為也還是有持續在吃淨化錠，身體也比較不容易浮腫
一個月後要再來量體脂肪看看!

不是不能po吃藥減肥？

KGCHECK不含西藥 不算藥吧 頂多算是保健食品 我吃美形膠囊一年 大腿和肚子肉肉還蠻有感的 不過它不是效果很快的那種 我覺得這樣也比較好啦~不然應該蠻傷身的 而且慢慢來也不會一下就胖回來

不算藥 也不能宣稱療效 吃他幹嘛

推樓上

我吃美型和代謝,無感.....

好心人po個分享文 自有版主管吧 這麼酸言酸語以後誰還願意發文啊= ="

樓上，bb fitness 和沙灘沒一版會建議吃藥瘦身。可以看一下置底

我吃代謝+美形有十天，瘦2公斤，食慾降低，排便多！有效

只是分享心得而已，又沒逼你吃…

吃代謝是只吃基礎代謝嗎？吃基代 * 1.1 已經是極低的數值l大，所以見到有問題最好是少理了？

m大，如果你是版主你就直接刪文，但你似乎不是，而且你似乎誤會了，kg check 是輔助“食品”不是藥物，他是“增加”代謝不是直接幫你減肥，人家只是分享“心得文”你是在激動什麼？而且之前就有相關文章也沒被刪內

不是版主不能推文喔？吃'食品'增加代謝，不如多睡覺。

吃輔助品還好吧，原PO也沒有完全依賴它，自己還是有在運動，我覺得挺好的呀:)，我有稍微查一下，其實單看kgcheck成分的話，感覺紅花籽油跟綠茶萃取物這些，也不是一般減肥藥會用的那種

C大，哪裡冒犯真不好意思，但似乎沒說到任何有關不能推文的事？請問你想表達？？然後確實有“食品”是可以增加代謝，例如一些辛香料，但我只聽過建議充足睡眠（6～8hr)可增加代謝，沒聽過“多”睡覺可增加代謝，而且如果睡太多似乎無助代謝反而會降低代謝是否？還需您指導……原諒我的孤陋寡聞

多睡覺指睡眠充足 另外辛香料增加代謝的原理是產熱增溫效果時間很短 而且這跟保健食品有啥關係?我沒有要戰發文者 我只想表達 這些產品連療效都不能講可以看看他們的網站自己寫的 代謝錠他寫了有哪些功用嗎?KGCHECK代謝錠、美形膠囊 違反食品衛生管理法第19-1條2012/07/16 自己查一下這條是甚麼

增加代謝似乎只有肌肉，和體重。有甚麼數據能證實「增加代謝」？所以這種吃了心裡覺得良好的就應該吃？那我寧可相信東榮牌。而且如果是心得就能 po ，我要 po 一下 keto ？如果是這樣的話我將這板移出書簽好了。我倒是期待有仙丹吃了能減脂不然我跳有氧是跳心酸的？(箊上網查了，不是不用「運動」和「均衡飲食」的仙丹這種吃爽的我就不再回覆了，反正不用我付摳摳

我對保健食品的印象就像B群，吃了有什麼感覺都見人見智。我覺得如果有人吃了覺得有幫忙也不錯，畢竟體質百百種，不知道哪個方法才會「對組」。廠商能寫什麼自有法規規範(或同業檢舉)，就算是蘋果，沒有健康認証，寫吃了會水噹噹也都設及療效。

對淨化錠有一點興趣 想知道會推薦官網跟順暢搭配的組合嗎 謝謝

e大 我有吃過順暢，我第一次早上空腹吃，大概下午左右就去廁所了，但不是絞痛的那種，我覺得還不錯(之前比較有這方面的問題，有時候2-3天才一次)

記得之前打過電話給kgcheck客服 他說如果是年紀比較大的媽媽吃 也很難去做激烈的有氧運動 吃美形膠囊比較能幫助維持肌肉量 但如果體脂肪是超過28的人 就建議先吃代謝錠

我代謝+美型一起吃 運動+飲食控制下半身瘦很明顯同事都說我明顯下半身有小一號