最近常常在FB看到微卡蒟蒻麵的廣告
我看它每份的熱量都在100卡以內
想說我再自己準備一些燙青菜跟水煮白肉下去配
就還蠻好控制卡路里的 拿來當代餐剛好
而且熱量應該也不會超過500卡
想問一下版友有人吃過這款蒟蒻麵嗎??口感還可以嗎??

我有買它們家涼麵 味道還不錯 而且不會太鹹

參考看看 http://goo.gl/oT8UkK補一下我自己的經驗，我之前吃完一箱反而胖了，再想想吧

各家產品成分不一定一樣吧

蒟蒻基本上是有處理過就不會有毒，但是這樣也不能當三餐吃吧!?會把蒟蒻當做代餐，主要是因為熱量低，然後有纖維可以讓排便順暢，不過代餐來說，一天通常都是建議吃一餐就好，這樣就可以達到控制熱量的目的了

先不談毒，蒟蒻本身是完全沒有營養的，一餐吃蒟蒻，等於有一餐完全沒吸收到營養，自己加菜+蛋或許好一點，但最重要的能量來源「澱粉」完全沒有，身體不餓不代表眞的不餓他需要澱粉來維持大腦運作、走路等，讓他餓到下一餐加倍吸收的可能性非常高，更不要說這種調理包的納含量，為了要好吃通常也很高，為什麼有些人吃蒟蒻反而會胖，就是因為你沒有在身體需要的時候給他適當的能量，身體怎麼會肯消耗當然是大量囤積囉^有得吃就更正第三行，「你不餓不代表身體眞的不餓」

吃蒟蒻麵OK 只是建議不要三餐都吃這個...不然就是搭配一些配料 吃起來也更豐富 它們家蒟蒻麵味道本身是夠啦只是我都會再加個茶葉蛋或燙青菜 吃得更均衡一點啦