[問題] 請問瑜珈可以消除橘皮嗎? ariustw PTT批踢踢實業坊

作者: ariustw (生命是場無止盡的追逐) 2014-07-10 15:19:38

請問練瑜珈可以消除橘皮嗎??
因長久沒運動加上常常靠節食減肥
身材常常忽胖忽瘦
一個不注意就發現橘皮上身了...
最近勤練瑜珈希望可以消除橘皮
但因體脂肪偏高目前還感覺不出成效...
是否有板友是靠瑜珈消除橘皮的呢?
謝謝~~^^

作者: ging1110 (當年的我們什麼都不怕) 2014-07-10 16:31:00

完全無法，消橘皮首推飛輪!

作者: whosthere (誰在那) 2014-07-10 19:36:00

最近正在試刮痧，感覺會有用（？）

作者: ivylouise (繁華中的寧靜) 2014-07-11 00:42:00

靠有氧和腿部重訓、腿部按摩

作者: schwarzswan (灰天鵝) 2014-07-11 15:25:00

不行

作者: ming3318 (ヾ(*′∀‵*)ﾉ) 2014-07-12 22:04:00

體脂降下來，橘皮就會消失的

作者: finis (黑暗的盡頭) 2014-07-15 09:47:00

我覺得可以耶~但要持之以恆,我上瑜珈的地方很多媽媽都練了5~10年,身體的皮膚都緊實,看起來很健康

作者: ariustw (生命是場無止盡的追逐) 2014-07-16 22:41:00

謝謝各位分享^^

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