※ 引述《dddd77 (除了愛你還能愛誰)》之銘言：
: 目前身高：158 (必填)
: 目前體重： 52(必填)
: BMI：20.8 (必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)
: 心得分享：
: 吃了剛滿一個月
: 平均一天3顆
: 因為一天的體重本來就會稍微起起伏伏所以沒細量
: 飲食稍微有節制一點 少吃巧克力 飲料
: 運動也維持先前一週二次
: 一個月下來大概只少了1-2kg
: 體脂一天也是起起伏伏 整體感覺沒什麼變
: 比較明顯只有大約一二週後內臟脂肪4變3(之後就再也沒有回到4所以應該非誤差)
: 然後變得比較會流汗
: 之前看滿多網友也在嘗試 不知大家成效如何?
目前吃了快半個月，但真的沒什麼感覺

不要浪費錢 我同事還團購這玩意 每天拉兩次根本沒變瘦 要拉肚子直接吃酵素比較快不是拉 會比較順 吃東西會變瘦真的是最大的謊言我只相信少吃多動

就吃的東西拉掉了 排便變順暢啊 每X綠茶還不是一樣的效

我的體重變輕(不到1~2公斤)但體脂變高是哪招

體重變輕體脂變高 就是沒瘦到脂肪呀

我目前吃到第五盒，這個月血紅素低無法捐血。護士叫我少喝茶，我懷疑是內含兒茶素攝取太多導致的。事前打到蘭沐問是否影響捐血，客服還說可以捐血。有被騙的感覺。

雖然我沒吃過,不過兒茶素沒聽說過會降低血紅素耶?我聽過是咖啡因會阻礙鐵的吸收,造成血紅素降低...查到了,好像是有這麼一說,兒茶素會跟鐵質結合成難溶的成分,所以也會影響鐵質吸收,服用過量易造成貧血果然凡事服用過量都不好= =+

我跟樓上i大一樣.目前進入第4盒.最近健檢Hb掉到11.一天4個.照盒上的建議劑量.我打算停掉後過一陣子再檢查by the way 我是男生.正常HB要14以上我已經正常捐血大於30次.最後一次捐是3/22

順道分享，吃了五盒體重沒變，體脂我沒量，三圍沒變。每天排便，但都沒有成形。勸大家少走冤枉路。

吃了真的只是一直排便，但體脂肪沒什麼變化，大家不要再浪費錢了!!!

還不如去做冷凍溶脂 至少看的到成果 但是也不長久 還是要靠自己改變習慣