各位晚安
事情是這樣的
小妹目前在一家冰店打工
工作內容像是挖冰淇淋.抬冰淇淋(一大桶這樣).還有搬運一大堆的東西.
及倒含水量超高超大包的垃圾= ="
回家覺得這工作再繼續做下去有一天會變得 超 級 壯
請問各位怎麼樣才可以避免手臂變壯?
還有各位有什麼舒緩及伸展手臂的方法嗎?
(因為像是跑步完要按按摩拉拉筋對吧吧吧,那手臂應該怎麼拉呢?)
小妹使用估狗大神仍然找不到答案(或許關鍵字不對吧)
希望各位大大能幫忙解惑
感謝大家啊啊啊(跪)

說真的 只是肌肉充血而已 我每天跑步也沒有腿變粗喔..還有 肌肉沒有這麼好長 請放心喔

要作到手臂變粗不容易啊！放心去作吧。

最多只會緊實、變細、消贅肉。

會覺得粗是油多 長肌肉的話不用擔心

搬東西應該是用腰部的力量吧更正，背部

記得我當初在小七打工時，每兩天就要搬將近一百箱的飲料，可是那時候是我手臂最細最滿意的時候了

想太多吧....肌肉這麼好長就好惹

明明就是胖，不要自己找藉口

有這麼容易變壯就好了,神觀念

那我可請問我手臂不同粗細是？（辦公室文職）

JO 慣用手的關係

o,謝謝!

想太多了XD

想太多啦!我天天跑，腿反而比較修長

有什麼好噓的啊?