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[問題] 健腹機

作者: rd5394 (嗡嗡_嗡〞)   2014-07-30 21:52:58
滑了約2~3個月吧，每次都做100下左右，想請問有用過健腹機的鄉民們，你們手臂有變粗嗎><
我最近覺得我的肩膀和上手臂，變寬也粗了QAQ
怎辦><。。
作者: yeahwazzup (RAY)   2014-07-30 22:40:00
捲腹才是王道。樓主是用滑輪式的健腹器？這訓練的肌群比較多，手臂肩膀變結實是正常的。但變粗只是肌肉充血，是暫時的，強度不夠是不用擔心變大隻的。
作者: rd5394 (嗡嗡_嗡〞)   2014-07-31 08:31:00
謝謝y大回覆，我是用滑輪式的健腹器，所以像這樣暫時性的變粗，會停止做健腹一陣子才會消嗎? 我也要來做捲腹!!謝y大分享: )
作者: yeahwazzup (RAY)   2014-07-31 16:12:00
會消，而且消滿快的。
作者: rd5394 (嗡嗡_嗡〞)   2014-08-02 08:41:00
了解：)謝謝y大
作者: Doraemon2 (哆啦二號)   2014-08-23 23:39:00
捲腹世界痠
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