嘴巴說要減肥已經說了好幾年，
但沒真的去實行，晚上睡覺前
就告訴自己，明天吃完早餐要去
跑步，午餐只吃燙青菜，然後閉上
眼睛，幻想變瘦的樣子。
實際上是這樣子的......隔天吃完
早餐，接著睡回籠覺，下午覺得
有點餓時，就吃些餅乾，配飲料
（話說比利時的lotus好好吃，最近
每天都吃12片）吃完很罪惡，會
站起來做個一分鐘的伸展運動或
踢踢腳，由於午餐很空虛，晚餐便
吃了很多。
站在衣櫃前，發現衣服都變的好
合身，買新褲子才知道自己要穿到
28吋時，好受傷......
認真想要變回以前的樣子啊！
先謝謝大家讀完宅女一日作習日記
這裡想徵個line比賽減肥團
為期1個月，至於怎麼比賽團員可以
一起討論！
以下開放報名，意者站內信

蓮花餅真的好吃~但12片有點誇張欸>>午餐不能只吃青菜，白天基本上熱量消耗較大。好料都要在白天吃比較不會肥(當然也是要有節制)。晚餐要相對少量，就算是沒在瘦身也是要這樣才會健康。晚餐就吃燙青菜，偶爾加點含脂量低的雞胸肉。青菜配肉跟肉配飯不一樣不會合成多餘的脂肪熱量，別擔心。然後20點以後都不能再進食。最好18點前就吃完晚餐。最重要的，是要真的去投入運動。