作者:
tucoocat (clare)
2014-09-29 17:59:30看了很多板上的文章，綜合心裡的想法與憧憬
想和正在努力瘦身瘦腿的人說聲:
【加油阿!!!!不到最後一刻，都不要放棄】
我自己也正在為瘦腿而奮鬥著
推著我的動力是:自己的期許、另一伴的喜好、不甘心的意念
為什麼會不甘心呢?
我相信很多人都聽過腿跟"基因"有關
儘管如此還是想努力奮鬥看看，不然就只能如此認命了嗎
我腿不是到很粗，但就不細，由於我身高不高，上半身很瘦
所以顯得下半身壯碩顯得不協調
OS沒胸又沒腿真的很桑心阿各位(泣
平常一直都有運動的習慣，小時候也是田徑短跑的選手
但當時不懂得運動後拉筋(不知道是不是這個原因，腿變很粗
一直到大學畢業後因為各種原因，才意識到要努力瘦腿
從開始認真瘦腿到現在約一年了
說實話對現在的腿還是不滿意
雖然有瘦了，但離心中範本還很遠阿(各種因素就不說了
我的腿算是脂肪肌肉混和型(目前體脂率17.5，身高153，體重40)
或許有人會想，這樣的體重會胖在哪呢，沒錯!!!就是全部黏在腿上
看著平坦的胸部和肋骨，我深深的懷疑這體脂率是.....腿包下來了嘛?
((客官們想像一下上半身很瘦，然後下半身比例不對阿))重點還不高
另外我沒有腳踝，腳踝很粗，導致讓人覺得小腿完全不細
脂肪堆積處真的是看基因~~好羨慕有些女生脂肪全堆在胸部XD 我也是上半身看起來瘦(但我有喝豆漿補奶，蠻有用的)，但腿肉肉的~一起加油
作者: tucoocat (clare) 2014-09-29 22:50:00
真的!!!羨慕+1加油我們也可以的!話說我也有再喝豆漿耶,但始終沒什麼起色,還是要喝現磨的才有效嘛?我是都買711的無糖豆漿
作者:
yuannh (無)
2014-09-29 23:22:00猜想應該跟我很像，只是我比妳高一些對於下半身我已經放棄了，連雷射溶脂都試過還有什麼有效的瘦腿方法呢
作者:
may8010 (愛比)
2014-09-29 23:32:002.3個月致力瘦腿，有稍微好些，結果發現上半身還是一樣肥有點欲哭無淚 XDDD 目前兩邊都加強中 QQ
和我的身高體脂差不多耶！不過我體重比較重一點，也是上半身還好，腿就悲劇...一起加油！！
作者: qoo88588 (佞佞) 2014-09-30 00:24:00
我覺得那是要看你心目中的美腿是怎樣 我們家也有粗腿基因 我妹很努力運動 也已經很瘦了 腿仍然不細 但其實就是挺正常的腿 只是沒辦法有長美腿 只好早點認了
我開始喝豆漿後一個多月就長一杯了XD(去買內衣還被店員說我原來那件太小了) 我是買義美的，沒想太多就拼命喝~還有牛奶也有用呦
作者:
dog7667 (dog)
2014-09-30 14:40:00請問你腿圍幾公分？我大腿50公分，小腿33公分，你的有比我粗嗎？我瘦了可是褲子尺寸沒變，已經看開了啊哈哈哈
作者:
may8010 (愛比)
2014-09-30 15:15:00我倒覺得你的腿還不錯阿 T_T 樣本有點過細耶～至少雙腿沒有黏TT XD
作者:
yuannh (無)
2014-09-30 16:23:00我也想要樣本,但那是天生的阿,感覺你的努力很有效阿,明顯變瘦,這樣我應該還有希望,我的狀況就是介於你的before跟after之間我是超級扁身,另外雷射溶脂真的沒用,尺寸量說是有瘦 1~2吋,但外觀完全無感,雖然有點心痛,但早有心理準備也是給自己一個機會想說再沒用就放棄吧
作者:
jaren (回憶的擁抱)
2014-09-30 17:01:00那我152cm 43kg, 體脂24.5完全胖下半身更慘
一定要拉筋,拉筋很有用~~之前大腿胖到肉貼肉,每天都拉筋後就好多了就不會覺得大腿肉相親相愛了XDDD
看到你貼的範本…你知道世界上有多少圖是修出來的嗎？
作者:
yuannh (無)
2014-09-30 21:29:00在我人生中達到瘦的巔峰，160/44，下半身還是肉肉的阿現在是最胖的時期，160/52，可能年紀大生了2個小孩體重老是下不去，不過心虛的說我又快1個月沒運動了老公說運動的確讓我看來結實一些，單我的夢想是鳥仔腳阿我想按摩跟拉筋可以請教妳是怎麼做的
作者: qoo88588 (佞佞) 2014-09-30 22:59:00
我覺得KIMIKO生活照非常瘦欸 但上節目或上面那種照片都有結食感 生活照是又瘦又FIT 向她看齊!
推! 我前陣子天天運動，體脂19，腿比例還是差很多PO腿照到F版問結果還被說我在欺騙自己 後來就刪文了(我PO文前已經量過無數個體脂機了)，測量時機也對
作者:
yuannh (無)
2014-10-01 11:28:00F版的意思是你的腿根本不可能體脂19嗎?我的體脂也都維持在20~23之間,可能脂肪都囤積在下半身吧,但有人體脂30腿看起還是瘦的
作者: tangerine36 (tangerine36) 2014-10-01 14:57:00
我160/48 沒胸部+有肋骨 但大腿始終瘦不下來....*減到肋骨都出現了 (改一下說法XD)體脂21左右 大腿51~52 小腿31~32 覺得比例不勻稱很怪兩側也有馬鞍袋... 好想穿鉛筆褲呀QQ
作者:
ptter56 (å–œæ¡æœ‰æœæ°£çš„say hello)
2014-10-01 23:09:00我懂!!!!!!!!!!!!! 一起加油><
妳有重訓嗎妳嘗試的方法對於天生粗腿的人都恨無謂啊抱歉，是"很"無謂
我沒特別喝多少 就想到就喝一下 一天大概1~2杯而已@@每個人體質不同似乎效果也不同不過…我的杯有點大杯XD
腿型跟天生的骨架也有關係~腳踝跟膝蓋骨粗細也會影響腿型
我沒腳踝天生看起來就粗人一截(哭)小腿34~35CM路過...可是我做月子時曾經很神奇的到31CM過，想來想去可能是做月子很少走路....可是現在根本不可能啊~~
作者: Diwasdream 2014-10-03 11:44:00
我也是上半身瘦但小腿跟大腿比例不太優 朋友都說我大腿很細小腿就會顯的很突兀（小腿圍33、34 身高153
作者:
anjagelb (StageName)
2014-10-03 17:14:00好有共鳴啊!我也是都胖在腿，現在努力運動希望可以有漂亮的腿......沒腳踝+1XDDD
不不不 有些人就是說我不可能全身是19當時只是怕身體有什麼問題才上去問，不讓我上網騙體脂低有什麼好處= = 。抱歉原po離題了
不只是按摩我之前去推拿，師父說是我下半身氣血不順針對特定部位用刮痧板刮我覺得還蠻有效的!!!
作者: lovestar6 (幸運俏妞) 2014-10-15 08:07:00
我也是上半身瘦子下半身是豬，版主有考慮開瘦腿line團
推開瘦腿line團~ 我是小腿細 但上班久坐大腿相親相愛
不知道運動搭配體雕有沒有效,想要瘦腿line+1啦嗚嗚
作者: tucoocat (clare) 2014-10-20 21:15:00
Sorry最近比較忙較少上來,但前陣子生理期來荒廢個兩三天沒運動,小腿感覺反而比較纖細啊太神奇了(應該是水腫退了,因為現在又漸漸茁壯XD)感覺開line大家一起交流打氣還不錯!!但我是第一次用這種主題性的群組,希望大家能多多指教了!當然重點還是希望大家一起變瘦瘦腿~fighting!!!!
作者:
amote (紫藤花開的季節)
2014-10-23 20:39:00瘦腿line+1